عرض للطباعة
السلام عليكم
انا عندي حوالي سنة ونصف في صالة الجيم ولم استعمل اي مكمل بروتيني . وانا عاوز اشتري منتجات للضخاممة ومحتار ايهم الافضل super_gainers_fuel_pro_450_white او السيريوس ماس
واي نوع كرياتين هوالافضل الفوسفاجين او المونوهيدرات برولاب .
وجدول تمارين للضخامة................:biggthump
الوزن 83كغ
الطول 185سم
وشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الاثنين ممتازات ويطنك شغل حلو جنبا مع جنب بجانب التغذيه السليمه
جــدول ضخامـة ( نتائـج قويـة )
وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..
اللي تحتاجه ياالغـالي .. :
&& جدول ضخامة ( نتائج قوية ) && بالصور
كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين
تحياتي
شكرا بس جدول الضخامة مكتوب للمبتدئين وانا عندي سنة ونصف..............................
واجيبوني بخصوص الكرياتين الفوسفاجين او المونوهيدرات برولاب وكيفية استخدامهم
شوف تبغا المكمل صح ( الميوبلكس ) ممتاااااااااااااااااز للغايه
عندك Hi protein Mega Gainer
روعه هذا المنتج
اخوي افضل شي الشركات المعروفه السيرياس او البرو جينر
والكرياتين المنوهيدرات تاكد انه يخزن مويه
طيب خلال سنه ونصف باي جدول كنت تتمرن ؟
سؤالك غريب اخي !!!!!!!
الكرياتين مونيهدرات افضل طبعا والسريوس ماس