àààààààààààààààààààà

السلام عليكم ......................
اود ان تختارولي منتجين واحد بروتيني والاخر كرياتيني من بين هده المنتجات...................
1/serious mass
2/ super_gainers_fuel_pro_450_white
3/high_protein_mega_gainer_450_white


4/EAS_Phosphagen_medium
5/ creatine monohydrate powder من prolab .
وكيفية استعمالهم ....................
مدة التدريب سنة ونصف .
الوزن 82 كغ والطول 185 سم
الهدف الصخامة ...................
اتمنى من اصحاب الخبرة الاجابة على سؤالي بوضوح ....................:biggthump:02:
وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:D

راجع القوانين يا كابتن