سلام علي الجميع
1-اليوم وزنت وزني 80,5
اطول 183
نسبة الدهون 19% هل هي كثيره ولا
ابي نصىائح منكم
2-انا باستخدم http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:L..._10000_180.jpg
مكتوب عليه من 3 ال 6 يومي هل يمكن ازيد في الكميه في اليوم
عرض للطباعة
سلام علي الجميع
1-اليوم وزنت وزني 80,5
اطول 183
نسبة الدهون 19% هل هي كثيره ولا
ابي نصىائح منكم
2-انا باستخدم http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:L..._10000_180.jpg
مكتوب عليه من 3 ال 6 يومي هل يمكن ازيد في الكميه في اليوم
اكيد اخوي النسبه تعتبر عاديه
لكن انتا اذا تبي تفاصيل العضلات تبان
اكيد لازم تخفض النسبه الى اقل من 10 %
اما بالنسبه للامينو 10000 وش تستخدم معاه ؟
انا بستخدمه فيه كورسي 5 صباح و5 بعد التمرين 5 في اليل = 15 حبه يوميا
تحياتي
حياك الله
انا بي تفصيل
انا بستخدم معاه السريوس ماس
بس اخوي 15 يومي مو كثير وهل تضر ولا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل444
تحياتي....
من وين جبتوا هل كلام اخوان اقصى جرعه 12 حبايه فقط
tblets before breakfast and 3 tablets after training or before dinner, when training heavy or very frequently, one may wish to double the daily dosage for optimum results. Swallow tablets with liquid. Chewing tablet or allowing them to lay in your mouth may leave a bitter taste. This is a natural product, appearance may vary. Keep out of reach of children.
اذا حابب تضاعف الجرعه 6 في الصباح و6 بعد التمرين او مع وجبة العشاء فقط
يعطيكم العافيه
يعني ما يضر 15 يومي
اذا ما تشرب ماي كثير يمكن يسبب لك مشاكل بالكلى
وبالنسبة لنسبة الدهون اعتقد انه مرتفعه ولازم تنزل الى 12% اذا حاب جسمك يطلع بشكل اجمل
ايام الراحه كم حبه
على راحتك
بس انا شخصيا افضل اني اعتمد على غذائي في ايام الراحة
ولو بتاخذ نص الكمية يعني 6 حبات بعد شي طيب
لاهنت يا غالي
اخوي سامي اقراء خلف المنتج اذا هو عندك وتاكداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
انا امشي على اللي اقراه خلف المنتج
اعتقد انه وزنك ونسبة الدهون عندك في الحد الطبيعي
بس على فكرة يا شباب كيف اقيس نسبة الدهون عندي؟
...........اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
............اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل444
مشكورين على التفاعلكم
محمد ابوحسين شوف الصيدليات الكبار فيها مقياس