هل ينفع آخذ الكرياتين او اي منتج للطاقة في التنشيف ؟

السلام عليكم اخواني ...

هل ينفع اخذ الكرياتين او اي منتج للطاقة في وقت التنشيف؟ لأني اهلك قبل ما اخلص التمرين و انا حاليا في التنشيف... حاليا اللي انا اسوية 15 دقيقة جري بعدين 45 دقيقة حديد وبعدين 20 دقيقة جري او سيكل او ايروبك أو معده (طبعا اوصل هالمرحلة و انا اكون منتهي و الباور صفر)

الحين انا اخذ ليبو 6 بلاك (ماحست بفرق وايد بعد استخدامه) + امينو 2222 تابلت + واي بروتين..

لو ينفع شو النوعية و كيف الاستخدام؟ لأني ابا استخدمه للطاقة في التمرين..

سلام

ياريت وزنك وطولك

ونصيحتي لا تستخدم الكرياتين في التنشيف خذ الانيمال كت روعه طاقهونيه وحرق مو طبيعي

هلا عزيزي...

الطول 172
الوزن حاليا 87 (بعد اسبوعين من التنشيف)

انا قريت مكونات الانيمال كت و لاحظت انه فيه مادة الجيلاتين (أخاف يكون فيه مشتقات الخنزير)

لالا الانيمال كت لايحتوي على الخنزير الجيلاتين من لحوم البقر

انا شخصيا راسلت الشركه وليس موقع انيمال باك قالولي فقط النيترو يحتوي على خنزير

الباقيات الجيلاتين من لحوم البقر 100 %

جزاك الله خير اخوي سامي...

انا اللي ما فهمته زين ان كيف الانيمال كت للتقطيع و الليبو بلاك للتنشيف... مب الاثنين بيحرقو الشحوم؟؟
انا الحين بكمل العبلة لليبو 6 بلاك و بشوف الفرق وبعدين نحكم...

بخصوص منتج الطاقة... شو ممكن يكون الحل؟؟

هل ينفع ال (NaNOX9 Hardcore) في التنشيف؟

كيف طريقة استعمالة؟ وكم لازم استمر عليه؟

حسب معلوماتي النانو اكس 9 ينفع مع الليبو 6 بلاك لانه الليبو 6 مجموع الكاافيين في 6 حبات 400 ملغ ونانو اقل منتج طاقه فيه كافيين تقريبا 100 ملغ ل6 حبات اعتقد وطريقته 3 الصبح 3 قبل التمرين على حسب الوزن فوق 100 تزيد 4 بآاربع عموما المنتج اعتقد مافيه كرياتين يحبس ماي او نسبه قليله ومنتج قوي اتوكل على الله واستخدمه اهو فقط وبالتوفيق