هـل يعتبر البروتين خرب من الحرارة مع العلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا احلى اعضاء في المنتدى
طبعاَ اول موضوع لي و حاب استفيد منكم
انا كنت مسافر قبل فترة و خليت البروتين حقي فوق ثلاجتي الي في غرفتي لمدة اسبوعين
ولا كنت مشغل المكيف في الغرفة ؟؟؟؟ (( << هـل يعتبر البروتين خرب من الحرارة مع العلم انه جتنا حرارة في الرياض قبل اسبوعين شي عجيب <<)) وكيف اعرف انه خرب يعني في علمات تدل على ذالك << عجبتني كلمة تدل على ذالك :09:
السؤال الثاني /
انا عندي بروتين الي هو ( جينر سايز ) ( طعم الانناس ) وعندي الي هو( نو اكسبلود ) و عندي (امنيو انابوليك 20000 ) و بروتين( سوبر واي بروتين )
وش افضل طريقة لأستعمالها يعني متى اخذ كل واحده مع العلم انه بروتين الجينر حسب كلام الي باعني ياهـ انه حق تضخيم و السوبر واي بروتين يقول حق عضلة ,,,,,
وش افضل طريقة يا اخوان استعملها يعني متى اخذ النواكسبلود قبل التمرين ولا بعدة ومتى اخذ الامينو و البروتين زي كذا يا ليت الي عنده خبرة فقط فقط فقط هو الي يرد الله يخليكم ,,
على شان ما نجيب العيد :biggrin2:
رد: استفسار + استشارة في كورس
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al7umaid
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا احلى اعضاء في المنتدى
الحمد لله
طبعاَ اول موضوع لي و حاب استفيد منكم
حياك
انا كنت مسافر قبل فترة و خليت البروتين حقي فوق ثلاجتي الي في غرفتي لمدة اسبوعين
ولا كنت مشغل المكيف في الغرفة ؟؟؟؟ (( << هـل يعتبر البروتين خرب من الحرارة مع العلم انه جتنا حرارة في الرياض قبل اسبوعين شي عجيب <<)) وكيف اعرف انه خرب يعني في علمات تدل على ذالك << عجبتني كلمة تدل على ذالك :09:
فساد البروتين من عدمه انت من يحدده
اذا تغيرت الرائحه او اللون او شامم ريحة غير مستساغه
فمعناه انه تعفن وارميه ,اما اذا والله باقي مثل ماهو لاكمل واستعمله
السؤال الثاني /
انا عندي بروتين الي هو ( جينر سايز ) ( طعم الانناس ) وعندي الي هو( نو اكسبلود ) و عندي (امنيو انابوليك 20000 ) و بروتين( سوبر واي بروتين )
بعدين ماقلتلنا وش هدفك ضخامه؟ او تنشيف ؟
الجينر: يعطيك دهون وماينفع لك اذا كنت بدين
ان او اكسبلود : منتج طاقه واستعمله فترة الضخامه
سوبر واي : يضلح لفترة التنشيف او الي يبغا عضل ضافي لكن حيطول
انابوليك 20000 : ممتاز للضخامه
وش افضل طريقة لأستعمالها يعني متى اخذ كل واحده مع العلم انه بروتين الجينر حسب كلام الي باعني ياهـ انه حق تضخيم و السوبر واي بروتين يقول حق عضلة ,,,,,
حدد هدفك ونقلك وش تستعمل منهم
ضخامه تنشيف؟ ووزنك وطولك؟
وش افضل طريقة يا اخوان استعملها يعني متى اخذ النواكسبلود قبل التمرين ولا بعدة ومتى اخذ الامينو و البروتين زي كذا يا ليت الي عنده خبرة فقط فقط فقط هو الي يرد الله يخليكم ,,
على شان ما نجيب العيد :biggrin2:
بانتضار ردك
رد: استفسار + استشارة في كورس
الف شكر اخوي على ها الرد
انا ابي تظخيم بس فهمت من كلامك انه السوبر واي بروتين حق تنشيف بس ؟ او عضل صافي
يا ليت اخوي تعطيني كورس معين و و نتائجة ملموسة و مجربة
و با النسبة لوزني انا تقريباَ 61 او اقل بشوي و عمري 25 لكن طولي مادري ماني متذكر صراحة
بس قالي الدكتور باقي 6 كيلو و يكون وزنك مثل طولك او مناسب لطولك
تاريخ التسجيل: 28-01-2010
المواضيع: 3
المشاركات: 482
الشكر: 40
رد: استفسار + استشارة في
رد: استفسار + استشارة في كورس
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al7umaid
الف شكر اخوي على ها الرد
العفو
انا ابي تظخيم بس فهمت من كلامك انه السوبر واي بروتين حق تنشيف بس ؟ او عضل صافي
الواي لاصحاب الوزن المرتفع قليلا و ايضا لفترة التنشيف جدا ممتاز
اما للضخامه مابيفيد
يا ليت اخوي تعطيني كورس معين و و نتائجة ملموسة و مجربة
البروتين خذ
سوبر ماس غينر او سيرياس ماس او سوبربروغينر فيول
(انا مجرب السوبر برو غينر فيول)
واستعماله ثلاث مرات باليوم
الصبح + بعد التمرين + قبل النوم
الامينو
انابوليك20000 ممتاز
12 حبه باليوم مع كل جرعة بروتين تاخذ 4 حبات
منتج طاقة
ان او اكسبلود ممتاز لفترة الضخامه قبل التمرين ب40 دقيقه على معده فاضية
و با النسبة لوزني انا تقريباَ 61 او اقل بشوي و عمري 25 لكن طولي مادري ماني متذكر صراحة
بس قالي الدكتور باقي 6 كيلو و يكون وزنك مثل طولك او مناسب لطولك
ماعندك مشكلة حتى لو وزنك زاد عن معدله الطبيعي حتكون الزياده عضل وهذا
طبيعي للاعب كمال الاجسام
لاتنسى وجباتك ال6 باليوم فبدونها ماراح تسفيد
موفق باذن الله
رد: هـل يعتبر البروتين خرب من الحرارة مع العلم
يعجز اللسان و الحروف الابجدية عن مدحك و الثناء بك ,,
يا ليت اخوي لو بنكلف عليك شوي تعطيني روتين يومي امشي عليه
مثلاَ الصبح يكون فطوري ثلاث بيضات , اشرب بعدها بروتين مثل سيريس ماس و بعدها بكم ساعه مثلاَ ساعتين او ثلاث يكون وجبة رئيسية
يعني ليتك اخوي توضحلي الطريقة و عدد السكوبات و متى اوقاتها يعني بعد الاكل قبل التمرين بعد التمرين
مع العلم اني راح اشتري سيريس ماس مثل ما قلتلي بس هل في فرق بين سيريس ماس و السيريس ماس غينر ؟؟ ( اذا تعرفلي واحد ثقة عندة مايكون مغشوش او مقلد ) و راح اتابع في انابلوليك و النواكسبلود
يعني ليتك اخوي تساعدني في جدول معين و اوقات معينه التزم فيها
ولك جزيل الشكر و التقدير و فاااااائق الاحترام ,,,
