إشتريت الثلاث المكملات , لكن هل التعليمات صحيحة ؟

السلام عليكم

الحمدلله , اخيرا اشتريتها , الثلاثة كلها

بس ما أدري هل أستخدم على طريقة التعليمات الموجودة على العلبة , بوضح لكم طريقة التعليمات :

1 - السل التك - Cell-tech بنكهة العنب الأزرق

http://images.gittigidiyor.com/2469/...24692973_0.jpg

من اليوم الأول إلى اليوم الخامس :

استخدامه مرتين :

1- مرة في الصباح عند الإستيقاظ .
2- بعد التمرين مباشرة .

إذا لم أكن اتمرن في يوم من الـ 5 الايام :

1- في الصباح .
2 - بعد 12 ساعة من شربها في الصباح .


من اليوم السادس وما بعده :

مرة واحدة , ويكون بعد التمرين


طريقة تحضيره : مكيالين منه في ماء بارد , والماء بسعة { 350 مل }
وبعد شربه , يجب شرب الماء لتعزيزه

-----------------------------------------------------------------------------

2 - النيتروتك - Nitro-tech بنكهة الشوكولاته

http://www.badasssupplements.com/ima...rdcore_4lb.jpg

مع اني قرأت التعليمات , بس مافهمت الا شوي :

استخدامه 3 مرات في اليوم .

بس ما ادري متى , بس اظن ( بعد الفطور , وبعد الغداء , وبعد العشاء )

طريقة تحضيره : مكيال واحد مع { 250 مل } ماء بارد أو حليب خالي من الدسم

-------------------------------------------------------

3 - سوبر امينو Super Amino 4800 اللون ازرق

http://yolkedperformance.com/images/...00-500caps.jpg


التعليمات تقول ( إذا كنت ستستخدمه للحمية ) خذا المقدار , الخ الخ الخ

انا ما أبغى استخدمه للحمية .

واريد استفتساراتكم .

انا عندي 2 من الكباتن , واحد قديم , لأنه نقل الى صالة اخرى , والجديد الموجود في النادي

طلبت منهم اعطائي الوصف , كل واحد يختلف عن الثاني , انا الحين متحير :boggled: :33:

وشكراً

مكملات جاامدة
بس انت شوف مدريك أفضل لانه يعرف تمرينك بالاضافه جسمك
وبالتوفيق لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة O.M.3

السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمدلله , اخيرا اشتريتها , الثلاثة كلها

بس ما أدري هل أستخدم على طريقة التعليمات الموجودة على العلبة , بوضح لكم طريقة التعليمات :

1 - السل التك - Cell-tech بنكهة العنب الأزرق

http://images.gittigidiyor.com/2469/...24692973_0.jpg

من اليوم الأول إلى اليوم الخامس :

استخدامه مرتين :

1- مرة في الصباح عند الإستيقاظ .
2- بعد التمرين مباشرة .

إذا لم أكن اتمرن في يوم من الـ 5 الايام :

1- في الصباح .
2 - بعد 12 ساعة من شربها في الصباح .


من اليوم السادس وما بعده :

مرة واحدة , ويكون بعد التمرين


طريقة تحضيره : مكيالين منه في ماء بارد , والماء بسعة { 350 مل }
وبعد شربه , يجب شرب الماء لتعزيزه

100 %

-----------------------------------------------------------------------------

2 - النيتروتك - Nitro-tech بنكهة الشوكولاته

http://www.badasssupplements.com/ima...rdcore_4lb.jpg

مع اني قرأت التعليمات , بس مافهمت الا شوي :

استخدامه 3 مرات في اليوم .
تمام
بس ما ادري متى , بس اظن ( بعد الفطور , وبعد الغداء , وبعد العشاء )
استعمله بالطريقة التالية
بعد الفطور + بعد التمرين(بعد ماتاخذ السل تك بنصف ساعه) + قبل النوم
طريقة تحضيره : مكيال واحد مع { 250 مل } ماء بارد أو حليب خالي من الدسم
صحيح
-------------------------------------------------------

3 - سوبر امينو Super Amino 4800 اللون ازرق

http://yolkedperformance.com/images/...00-500caps.jpg


التعليمات تقول ( إذا كنت ستستخدمه للحمية ) خذا المقدار , الخ الخ الخ

انا ما أبغى استخدمه للحمية .

واريد استفتساراتكم .

انا عندي 2 من الكباتن , واحد قديم , لأنه نقل الى صالة اخرى , والجديد الموجود في النادي

طلبت منهم اعطائي الوصف , كل واحد يختلف عن الثاني , انا الحين متحير :boggled: :33:
هذا الامينو استعماله كالتالي:
4حبات الصبح مع سكوب النيتروتك + 4 قبل التمرين + 4 بعده
وشكراً

---

كورسك ممتاز ماشالله للضخامه العضلية الصافيه
لكن انصحك بعد ماينتهي النيتروتك والسل تك خذ علبتين مره اخرى
وبكذا تستفيد منهم صح , وهذا المنصوح به


موفق باذن الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شلال الحزن

مكملات جاامدة
بس انت شوف مدريك أفضل لانه يعرف تمرينك بالاضافه جسمك
وبالتوفيق لك

---

ههههه :D , ما قلتلك اني متحير ؟؟؟

اقتباس:

---

كورسك ممتاز ماشالله للضخامه العضلية الصافيه
لكن انصحك بعد ماينتهي النيتروتك والسل تك خذ علبتين مره اخرى
وبكذا تستفيد منهم صح , وهذا المنصوح به


موفق باذن الله

---

ما لقيت الكلمات الي تعبر عن شكري , لكن اقول :

الله يعطيك العافية يا كابتن , شكراً مليووووووووووووووووووووووووون

الله يعافيك

وان شالله توصل لهدفك

طيب بعد اذن راعي الموضوع انا عندي سؤال
النيترو تيك اول اسبوع كنت اخذ اسكوب ثلاث مرات
والحين اسكوبين ثلاث مرات
فهل صح ولا غلط
والنترو تيك فيه كرياتين
يعني اخذه على طول بعد مايخلص وماترك فاصل ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارجيم

طيب بعد اذن راعي الموضوع انا عندي سؤال
النيترو تيك اول اسبوع كنت اخذ اسكوب ثلاث مرات
والحين اسكوبين ثلاث مرات
سكوبين ثلاث مرات !!! لا اخوي كل مره سكوب
فهل صح ولا غلط
غلط
والنترو تيك فيه كرياتين
يعني اخذه على طول بعد مايخلص وماترك فاصل ؟
لافضل النتائج استعمله 6 اسابيع متواصلة ثم اتركه من اسبوعين - شهر

---

بالتوفيق...

يا كابتن ( The Cast )

السل تك , مكتوب فيه طريقة استعماله في اليوم الي ما اتمرن ,

لكن النيتروتك والسوبر أمينو , طريقة اخذه في اليوم الي ما اتمرن فيه .

( مع العلم اني اتمرن " السبت - الأحد - الثلاثاء - الأربعاء - الخميس " كل يوم عضله )

الراحة ( الإثنين و الجمعه )