بغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات
السلام عليكم ورحمة الله
اخبااركم ياشبااب ان شاء الله بخير
انا مسجل بنادي بودي ماستر لي اسبوعين ومواظب على التمرين وبغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات
وايضا وش البروتين المنااسب لزيادة الوزن لاني نحيف جدا
الطول 183
الوزن 54
مؤشر bmi هو :
في انتظار ردودكم لا هنتو
رد: بغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاندام تقليد
السلام عليكم ورحمة الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخبااركم ياشبااب ان شاء الله بخير
انا مسجل بنادي بودي ماستر لي اسبوعين ومواظب على التمرين وبغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات
لاتقل عن شهر
وايضا وش البروتين المنااسب لزيادة الوزن لاني نحيف جدا
بعد انتهاء الشهر الاول لك خذلك
سيرياس ماس او سوبرماس غينر
واضف له امينو4800
طبعا لاتهمل التنغذية الطبيعية بدونها ماكنك سويت شي
الطول 183
الوزن 54
مؤشر bmi هو :
عمرك؟
في انتظار ردودكم لا هنتو
بالتوفيق......
رد: بغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات
ذا كاست الله يطول بعمرك مشكور
العمر 23 حبيبي
وبالنسبه للبروتين وش تشوف افضل السرياس ماس او سوبر ماس قينر؟؟
رد: بغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاندام تقليد
ذا كاست الله يطول بعمرك مشكور
الله يبارك فيك
العمر 23 حبيبي
مناسب
وبالنسبه للبروتين وش تشوف افضل السرياس ماس او سوبر ماس قينر؟؟
ان لقيت سوبرماس غينر خذه , واذا ماحصلته خذلك السيرياس ماس
وحسب الي استعملو كلا المنتجين يمدحون السوبرماس غينر اكثر
موفق باذن الله
رد: بغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
ان لقيت سوبرماس غينر خذه , واذا ماحصلته خذلك السيرياس ماس
وحسب الي استعملو كلا المنتجين يمدحون السوبرماس غينر اكثر
موفق باذن الله
وياك يارب
لا هنت اخوي الف شكر
