السلام عليكم
يا اخوان بغيت رايكم
اقدر استعمل الامينو 2222
مع ليبو 6 بلاك
وكيف طريقه استعماله ...؟؟؟
طبعا انا احين في مرحلة تخسيس والعب حديد على خفيف
عرض للطباعة
السلام عليكم
يا اخوان بغيت رايكم
اقدر استعمل الامينو 2222
مع ليبو 6 بلاك
وكيف طريقه استعماله ...؟؟؟
طبعا انا احين في مرحلة تخسيس والعب حديد على خفيف
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهايـم
بالتوفيق.....
هلا اخوي
يعطيك العاااافيه على الرد
انا الحين زي ما قلتك في مرحلة تخسيس
وزني كان 131 والحين 102 تقريبا
ومسجل بالنادي واتمرن بالنادي 3الى 4 ساعات
وش تنصحي اخذ مع الامينو 2222 وليبو 6 بلاك
لاني الصرااحه ما عندي خبره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهايـم
موفق باذن الله
يعطيك العاافيه على الافاده
اخوي ممكن تفيدني كم المدة اللي نزلت فيها وزنك الى هالحد ونوع التمارين اللي تاخذهآ ؟؟ انا ببدا اسوي دايت وبسجل بنادي وباخذ حارق دهون ووزني قريب لوزنك السابق ابي استفيد من تجربتك
الله يوفقك ويسر عليك لين ماتاصل للوزن المثالي
هلا اخوي
المده تقريبا 7 او 8 شهور مني متاكد
وترى بعض الاحيان اخربها اسبوع ما اتمرن ولا اتنظم بالدايت
وانت اذا سجلت بالنادي تفاهم مع المدرب واذا كان فيه اخصائي تغذيه بالنادي
خله يعطيك برنامج للدايت
وخل لك يوم فري على شان ما تزهق
واهم شي الصبر وسعه البال
والشباب بالمنتدى ما راح ييقصرون معك
وبالتوفيق