ياجماعه ليش جهاز الجري ماينحف وجهاز يمدحونه البنات

السلام عليكم ورحمة الله

انا ابي انزل وزني سويت رجيم واخترت اني اسوي رياضه الكارديو على جهاز الجري لكن المشكله انه مانحفني ولا حتى كيلو واحد :bigeyes: وصار لي قرابة 3 أسابيع عليه ومدة 1 ساعه كامله

المهم في جهاز ثاني يسمونه الاوربتراك اللي نفس السيكل لكن له ذراعين وتسوي رياضتك وانت واقف يقولون انه ينحححححف لكن :D انا قريت عنه من تجارب البنات فيه لاني كتبت بقوقل جهاز ينحف وطلع لي ولا مليون موقع :wow: وطبعا كلها مواقع بنات :ee2: وكلهم يتكلمون عنه وقريت تجاربهم بصراحه صاااعقه نتايجه وفي المقابل ماشفت احد من الشباب ذكره هنا

فـ ايش رايكم اروح اشتري الجهاز هذا ولا ايش؟؟ مافي احد جربه منكم هنا:32:


لان الجري مامنه فاايده مضيعه للوقت والجهد :(
انا مابي انزل عشره كيلو باسبوع على الاقل 1 كيلو واحد يفرحني :أفكر: بس مااااش مافي نتايج معه الجري:blackeye:

هو افضل جهاز من واقع تجربتي وله ميزة انه اقل من السير والسيكل في التاثير على المفاصل

يعتمد برضوه على نوعية التغذيه . وبعدين التمرين

اسعدني مروركم
ازرق اللون بشرني هو صدق ينزل الوزن بحكم تجربتك؟

انا تغذيتي اعتبرها مثاليه لأنقاص الوزن وهي بروتين + سلطه خضراء بدون اضافات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميشو البطه

وفي المقابل ماشفت احد من الشباب ذكره هنا

---

اشدعوه ياميشو ماحد تكلم عن الجهاز .. تعبان اتسوي بحث .. شوف هالموضوعين

http://www.montada.com/showthread.php?t=676880
http://www.montada.com/showthread.php?t=675286

maxmaster :D

بصرااحه صج ماسويت بحث بالمنتدى :ee2:

ومشكووور على الموضوعين ;)

الجهاز جميل جداً من ناحية عدم التأثير على المفاصل

يعني على السير لمن تخلص 30 دقيقه تلاقي رجولك مكسره من التعب لكن الأوربت تراك ممكن تجلس عليه ساعه بدون مشاكل خصوصا إنك تحرك يدك مع الحركه ويطلع عضلات الكتف والظهر والجوانب عن تجربه.

أنا حاطه قدام التلفزيون وكنت أتفرج مباريات كاس العالم ومن جد ماتحس فيه بس يبغالك ربطه للراس عشان العرق لايطفشك.


والله الموفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميشو البطه

اسعدني مروركم
ازرق اللون بشرني هو صدق ينزل الوزن بحكم تجربتك؟

انا تغذيتي اعتبرها مثاليه لأنقاص الوزن وهي بروتين + سلطه خضراء بدون اضافات

---

لازم يكون في تغذيتك الكاربوهيدرات والدهون البسيطة بس بكميات بسيطة لاحتياج الجسم لها والافضل تاخذها في الوجبات اللي قبل التمرين

والجهاز اكثر من رائع في حرق الدهون