أبي بروتين زي النيترو تيك أو أفضل منه وأبي محفز يزود الطول

السلام عليكم ورحمة الله وبركته

كيفكم يا أخوتي بخير

المهم أنا يا أخوتي قبل شهور جربت النيترو تيك أبو 1 كيلو وأعطاني ولله الحمد 4,5 - 5 كيلو في أسبوعين طيب أبي أنا ألحين مكمل زيه أو أفضل منه وأبي أي محفز يزود من طولي

علماً أن هدفي ضخامه طولي 171 وزني 77 عمري 18 ولي سنه أتمرن وجزاكم الله خير

اقول لا تلعب حديد بهل العمر خلك بكورة الحواري افضل العب

الحديد من عمر 25 وفوق

حرام عليك تدخل حديد وعمرك 18 سنه صدقني مهو وقته


الله يحفظك

الله يهديك أنا كاره الكوره وأكره ألي يلعبون كوره بعد وأحب الحديد واللي يلعبون حديد

ومعليش ياليت تثبتلي كلامك خيو

ياليت لكل الي يبون يردون يا يردون في صلب الموضوع ولا مايردون

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوعيشه

ياليت لكل الي يبون يردون يا يردون في صلب الموضوع ولا مايردون

---

النصيحه ببلااااااااااااش بكره بجمل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عمر1

النصيحه ببلااااااااااااش بكره بجمل

---

أعذرني أخوي عمر1 أرجووووك أعذرني أنا ألحين بمزاج متعكر وياليت تعذرني أخوي ونصيحتك والله على العين والراس ولاكن أخوي أنا مالي في الكوره أنا لي في ألحديد بس والله ما أميل للكوره وجسمي ماهو جسم لاعب كوره وأكرر أعتذاري لك أخوي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

بروتين زيه او افضل منه تختلف من شخص لأخر فكل شخص له تجربتة وله راية فمحدثك له تجربة فاشلة مع النتروتك لكن اتوقع ان السبب النكهه كانت فراوله 

عموما موضوع تجارب الاعضاء فيه كل ما تريد لكن ياليتك ذكرت هدفك

عموما ركز على تغذيتك بالشكل السليم ومن بعد ذلك على المكملات الغذائيه وارشح لك الوي بروتين مع أحماض امينيه مثل ٤٨٠٠

بالنسبة للطول فعليك بتمارين الاطاله والسباحة فانت ما زلت صغير وجسمك يتقبل وأنصحك تبتعد عن المكملات الغذائية في هذا السن وتركز على التغذية السليمة وانت صاحب القرار*

أراء البقيه وينهم

أبو راشد : مشكلجي : ذا كاست : إلخ ..... وين الوحوش

السيرياس ماس ممتاز للضخامه
ايضا الميجاماس4000ممتاز للضخامه بس عيبه يطلع كرش ولكن انا جربته والشباب اللي معي بالنادي اعطانه ضخامه بس نفخ كرشي وانصحك بالاستمرار بالحديد لانها عشق بجنووووووووون
والله يوفقك ياغااااااااالي

سلمت أخي ميعرو لاكن ما أبي الكرش يبرز لهذي الدرجه

ياشباب محد رد علي إلى الأن بمسألة الطول أنا أبي أطول