انا عمري 14 ينفع ادخل نادي كمال الاجسام؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عمري 14 ينفع ادخل نادي كمال الاجسام؟
وهل في مظرات

لا أنصحك

رغم ان الكل يقول ان كمال الاجسام لا يعيق النمو و خاصتا الطول
الا انه فعلا سيعيق زيادة طولك و لا تصدق كلام اي حد

تسلم طيب ابي اطلع لي عضلات كيف

هلا شخبارك حبوب..


أقول ما عليك منهم..


كمال الأجسام ما يأثر ع الطول ولا يأثر ع النمو..

أرنولد كان يلعب حديد وهو عمره 14 مثلك أخوي..
وشوف طوله الحين..

يعني عادي إلعب بس تحت إشراف مدرب أو ناس ذوي خبره..

تسلم طيب انت مجرب

أنا عمري 16 سنه والعب حديد والحمدلله كل أموري في السليم..

زين طمنتني

اخذ النصيحه يا اخوي

اقسم بالله عندي ولد خالي سعودي

كان يلعب كمال اجسام ويرفع اثقال

اذكره يوم كان عمره 15 و 16 طويل من قام يلعبها على 16 وقف طوله تلقائي

ومن يومها وهذا حاله متحسف على نفسه والحين عمره 24 سنه

تبي النصيحه العب كمال اجسام بس لا تلعب رفع اثقال وانت واقف

لاني اذكره كان يلعب هذا التمرين ...

http://img90.imageshack.us/img90/4718/epaules03.gif


وسلامتك والله شاهد على كل حرف كتبته