السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان
وزني94
طولي178
عمري34
طريقة استخدام ليبو6 في شهر رمضان المبارك كيف وفي اي وقت
وجزاكم الله خير
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان
وزني94
طولي178
عمري34
طريقة استخدام ليبو6 في شهر رمضان المبارك كيف وفي اي وقت
وجزاكم الله خير
السلام عليكم
الليبو 6 لازم تستخدمه قبل النوم ب 8 ساعات،
يعني احسبها انت.
لو بتستخدمه قبل الفجر راح يخليك صاحي طول الوقت للظهر تقريباً.
وبعد الفطور يعني تتفطر على ماي وتستخدم الليبو 6 وبعدها بنصف ساعة تتفطر (يمديك تصلي وترجع للأكل)
هذا أحسن توزيع يالحبيب
يا اخوي الوزن المرتفع يسبب مشاكل بدقات القلب والضغط الدم والحوارق الدهون ايضا تزيد من هذي المشكلة
فاحاليا الافضل انك تبتعد عن حوارق الدهون وتتجه لغذاء سليم معا رياضة حتى توصل مثلا 85 ومن بعدها تستخدم الليبو 6
كالعاده بطل بالردود ودرر منك ياسكيري فعلا ونصيحه استغل شهر رمضان المبارك انك تسوي رياضه وتضبط الاكل بالفطور وتكون صايم يعني ان شاء الله بنهايه الشهر بدون حوارق دهون راح تكون نازل جم كيلو يطيبون الخاطر وراها استخدم فات برنر وترى اهي عوامل مساعده واغلبها نفسيه اهم شي الدايت والتمرين وبالتوفيقاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface
شكرا لكم على ردودكم الرائعه
ودمتم بصحه وعافيه
صرااحه الاخوان ماشاء الله عليهم ما قصروا
وشد حيلك يا بطل