عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم أخووتي بخير
المهم أخوتي أنا توني خارج من كورس ديكا هولندي والمهم أنا أبي أنشف والمدرب عطاني كورسين لتنشيف الأول كرياتين بيور , أنيمل بومب , أنيمل كيت , 2أمينو10000
الكورس الثاني بروتين البيض ,2أمينو10000
المهم يا أخوتي أنا أبي أنشف وأحافض على الكتله العضليه
الطول 170
الوزن 91
المهم أوصل وزني لكم وقت التنشيف
افضل كورس تنشيف واي بروتين او الاق بروتين مع امينو 2222 مع انيمال كت مع قلوتاميين
[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]يسلمواقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
[/COLOR]
بإنتضار البقيه
.........................اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوعيشه
بالتوفيق
كرياتين وانيمال بامب مع انيمال كت !! وامينو 10000 وجلوتامين .... لاتعليق تعليقي الوحيد
الظاهر انه يبي يمشي شغله ان كنت تشتري منه ..
خذ انيمال كت وجلوتامين وامينو تك .. او امينو 2222 ومع بروتين زيرو فات وبالتوفيق
ابعد عن انيمال بمب وكرياتين وان كنت تبي منتج بور ينشف بعد خذ هيمو بلاك رييج فيه كرياتين بس مايحبس ماي شلون كلم الشركه او اسألني انا مجربه بالتوفيق
طيب تشيرون علي بأي كورس يحافض على العضل على العضل أو يزيد من منسوبه وقت التنشيف
أخوي مع احترامي الكورس اللي كتابه ناقصه بس يضيف فيه بروتين سيريس ماس ويصير كورس ضخامة بحث.
بالنسبة للتنشيف
اخذ بروتين يكون زيرو فات وعندك النكتار nectar وفيه بروتينات اخرى مثل الوي بروتين والبروكمبلكس العادي ينفعون بالتنشيف لكن النكتار لأن الفات والكارب والسكريات صفر.
الأمينو 2222
حارق دهون ليبو 6 اكس او ليبو 6 بلاك أو أنيمال كتس.
بالإضافة الى الأكل البعيد عن الدهون والتمارين وأجهزة الكارديو.
الكرياتين ابتعد عنه في وقت التنشيف والأنيمال بمب يحتوي على كرياتين بكميات كبيرة.
وبالتوفيق يا وحش
طيب أخوي أنا أبي أستخدم البروكمبليكس والـ2222 والأنيمل كت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوعيشه
مثل ماقلت انت بمشاركتك
بروكمبلكس + 2222تابلت +انيمال كت
بالتوفيق