بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني حبيت استفسر عن هذه الااله
http://www7.0zz0.com/2010/07/24/07/723923644.jpg
هذه تنفع لي دتريبات كمال اجسام ؟؟؟؟؟؟
وترا فيها شد ايدي بعد
عرض للطباعة
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني حبيت استفسر عن هذه الااله
http://www7.0zz0.com/2010/07/24/07/723923644.jpg
هذه تنفع لي دتريبات كمال اجسام ؟؟؟؟؟؟
وترا فيها شد ايدي بعد
.......اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة king khaled
تحياتي
طيب هذي الاله تسدخدم لمذا
لتمرين الذراعين واعتقد مناطق اخرى ايضا
لكن موواضح من وضعيتها الحاليه لوتكتبلي اسمها بالانجليزي يكون افضل
اسمها
smart trac 2000
هي لها ثلاث استخدمات
في سلك ورا تشد الذراعين
وذا الكرسي الي بالنس هذا يتحرك تثبت رجلك الاولى في المقعد الاول الي مايتحرك والثانيه بالثاني الي يتحرك وتمسك العصايتين بيدينك وتبدا تحرك
وعلي فكره عندي رفع اثقال ثنتين صغار شوي استعملهم ولا لا
انت تتدرب بنادي ولا بالبيت؟
في البيت يالغالي , وراح اسجل انشالله قريب ,اانا ابغى اعرف بس وش فايدتها
حسب ماهو مذكور
تصغير الارداف والفخذين وتمارين البطن وشد القسم العلوي