عرض للطباعة
مرحبا شباب
انا حاب اسأل عن مشروب "GATORDE"
هل بينفع لتنشيف مع العلم مكتوب في العلبه يعوض الاملاح و السوائل الي فقدها الجسم وقت الرياضه
ومن مكوناته الصوديوم يعني املاح
والسؤال الثاني شرب الماء وقت الرياضه
سمعت بعض الشباب ينصحوا بشرب الماء البارد لانه يساعد في حرق الدهون هل الكلام هذا صحيح
او فيه اضرار لان الجسم بكون ساخن تدخل ماء بارد عليه؟؟؟
,...........اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A7MArED
بالتوفيق
اخوي المنتج سكريات وفيه منه انواع كثير
اكيد ماينفع وقت التنشيف
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بعارين
فترة التنشيف مسموح الكاربوهيدرات(السكريات) كمصدر للطاقه في وجبات ماقبل التمرين
فقط
يعطيكم الف عافيه على الايضاح
صراحه ما اييد وقت التنشيف مثل ما قال الوحش كاست افضل تتجه للأغذيه الطبيعيه مثلا تاكل لك كم تمره قبل التمرين موزتين شوفان مع حليب وعسل حتى لو كورن فلكس حبوب كامله او بطاطس مهروسه وعصير برتقال صراحه القائمه تطول وخذها قبل التمرين بساعه على الاقل ولها تأثير بتحس فيه وقت التمرين بالتوفيق ان شاء الله اخوي ابتعد عنهم انصحك
يعطيك العافية اخوي ذا كاست على الايضاح