ايهما أهم في الضخامه: الاحماض الامينيه ام الجلوتامين ؟؟

السلام عليكم

كثير منا يعتقد ان الاحماض الامينيه يأتي بعد البروتين في المكملات الاساسيه بالضخامه

وايضا الموضوع هذا شائع في النوادي والمنتديات

لكن اللي لاحظته ان الموقع المشهور ورقم واحد في بناء الاجسام ( موقع بدي بلدينق )

يفضل الجلوتامين عن الاحماض الامينيه في بناء العضله وهذه هي القائمه :

Protein
Creatine
Glutamine
Multi-Vitamin
Natural Test Booster
HMB
Growth Hormone
NO (Nitric Oxide)
Anti-Estrogens
Protein Bars
Amino Acids
Methoxy, Ecdy
ZMA


احب اشوف ارائكم عشان الواحد فينا يستفيد من المكملات قد مايقدر ويصرف فلوسه في المكان السليم

الحقيقه عن نفسي مالاحظت اي تغيير بالاحماض الامينيه ( 12 حبه امينو 4800 يوميا )

وافكر اشتري الجلوتامين بدل الاحماض

وشكرا لكم

وعليكم السلام
شوف ياحبيبي الامينو شغلته غير عن شغلت الجلوتامين كل واحد فيهم له شغله لحاله
واذا تبغى تغير الامينو 4800 اخذلك 100000 بعد هذآ معليه كلام
وبعدين اذا تبغى تضيف الجلوتامين مافيه مشكله
وعاده يتكون الكورس من
بروتين
والامينو
ومنتج باور
وفتامينات
تقدر تقول هذآ اكثر الكورس تلاغي فيه هذآ الاشياء
واذا فيه استفسار انا حاظر والاعضاء مراح يقصرو

والله يا غالي الجلوتامين مهاجم بشكل كبير وخصوصا في موقع بدي بلدينغ وبإمكانك تعمل بحث وتشوف المواضيع
وهذا التقييم ناتج عن عمليات البيع
وانا اظن احسن شي هوه البروتين حيث يقوم الجسم بهضمه ويستخرج منه جلوتامين الذي يتواجد بشكل حر وهوه الغلوتاميك اسيد والذي هوه بالاساس حمض اميني غير اساسي ( يعني الجسم بيحسن يشتقه من الحموض الاساسية الثمانية )

وعليكم السلام

اتفق مع العاشق

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام

اتفق مع العاشق

تحياتي

---

:D الزبدة
الجلوتامين مهم في فترة الضخامه ولا لا
يعني نحتاج نضيفه ل نتيروتك + بروتين البيض + اكسبلود + امينو 10000
وان ما خانتني الذاكره انها تحتوي نسب من الجلوتامين :33: كاني قد قراءتها

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOOKA

:D الزبدة
الجلوتامين مهم في فترة الضخامه ولا لا
يعني نحتاج نضيفه ل نتيروتك + بروتين البيض + اكسبلود + امينو 10000
وان ما خانتني الذاكره انها تحتوي نسب من الجلوتامين :33: كاني قد قراءتها

---

فترة الضخامه الجلوتامين غيرضروري

ونعم كورسك يحتوي على نسبة جلوتامين