سلام عليكم
ممكن كيفية استخدام السل تيج بتفصيل
ايام التمارين و ايام الراحة
عرض للطباعة
سلام عليكم
ممكن كيفية استخدام السل تيج بتفصيل
ايام التمارين و ايام الراحة
الخمسه الايام الاولى تكون فترة تحميل
سكوب الصباح وسكوب بعد التمرين
وبعده يكون سكوب بعد التمرين وفي ايام
الراحه ممكن تاخذه في نفس الوقت
اوكي يعني الى ان ينتهي استمر عليه ؟
و هل يفيد فقط اخد xtreme amino مع السل تج ؟
هل يكون اخد السل تج بعد الفطور ام قبل ؟ و كيف يتم تحضيره ؟
مثل ما قالك الوحش الخمس ايام الأول فترة اللودينج
الصبح تاخذ 1 سيرفينج، والسيرفينج الواحد يساوي 2 اسكوب بعد الاستيقاظ من النوم، والسيرفينج الثاني (2سكوب) تاخذه بعد التمرين .. هذا في الخمسة أيام الأولى فقط
واذا كان أحد الخمس أيام الأولى لا يصادف يوم تمرين .. تاخذ السيرفينج الأول عند الاستيقاظ والثاني بعد بـ 12 ساعة.
بعد الخمس أيام الخاصة بالتحميل وابتداء من اليوم السادس تاخذ سيرفينج واحد (2 سكوب) بعد التمرين فقط .. وفي غير ايام التمرين تاخذ سيرفينج واحد عند الاستيقاظ من النوم ..
السيرفينج الواحد (2 سكوب) تاخذه مع 12 oz من الماء ..
بالتوفيق يا وحش ..
فعلا السيرفنق 2 سكوب وليس 1 سكوباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة J.SILVER
يعطيك العافيه ياكابتن J.SILVER
يسلموا
شكرا لكم