عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اتمنا ان لا اكون ثقيل باسالتي لكم
واتمنا ان لاتبخلو بخبراتكم لي
انا عمري ٢٧ سنه
ووزني ٦٠
ولله الحمد مازلت ازاول رياضيتي المفضله وهي الجري ١٠٠ متر & ٤٠٠ متر
لكن من الفتره الاخيره صرت ازاول رياضيه كمال الاجسام علما باني مستمر بها
من مده سنه الي الان مع استخدام بروتين AMPLIFIED MASS XXX فقط
ولله الحمد الجسم رياضي لكن اطمح الي الجسم الفرنسي ،اتمنا افادتي بخبراتكم علما باني الان بامريكا .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alejandro
الجسم الفتنس(فرنسي) لابد يمر بمرحلة ضخامه
واذا بديت بالضخامه وقف الجري يوميا والتزم بتمارين الحديد
اي استفسار حاضرين
بالتوفيق
اخي THE CAST
شاكر لك سرعه الرد لكن هل استمر علي البروتين فقط ولا اشتري حبوب مثل حبوب التنشيف وغيرها وياليت تعطيتي اساميها وياليت ماتكون لها اضرار
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alejandro
كمل عليه واذا انتهى حول للسيرياس ماس افضل
+
سوبرامينو4800 أوانابوليك10000
بخصوص حبوب التنشيف ماتحتاجها الان لانك فمرحلة بناء اساس عضلي(تضخيم)
ومالهم اضرار باذن الله و لكن اهم شي اهتم بغذائك , مكملات بدون غذاء جيد
وجودها مثل عدمها
بالتوفيق