شباب مساعدة في طريقة استخدام كورسين

السلام عليكم
كل عام وانتم بخير
واعانكم الله على صيام وقيام رمضان
حاب تجلوني على افضل طريقة لاستخدام هذين الكورسين

الاول
ليبو 6 x + امينو2222 + واي بروتين

طريقة الاستخدام والاوقات في الايام العادية وفي رمضان ؟؟

الكورس الثاني
بروكومبلكس جينر + امينو بور 3000

هذا لواحد من الاصدقاء ويقول انه يحتاج بس سكوب واحد في اليوم من البروتين
مقسم على مرتين
فحاب طريقة الاستخدام والاوقات؟؟


جزاكم الله خير ورحم والديكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MIDO1990

السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير
واعانكم الله على صيام وقيام رمضان
حاب تجلوني على افضل طريقة لاستخدام هذين الكورسين

الاول
ليبو 6 x + امينو2222 + واي بروتين
الواي
سكوب الصبح مع حليب خالي الدسم او قليل + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
امينو2222
له عدة طرق واسهلها 4 قبل التمرين + 4 بعده
الليبو
حبه على الريق + حبه قبل التمرين بنصف ساعه وثالث يوم وانت رايح بدل حبه حبتين
طريقة الاستخدام والاوقات في الايام العادية وفي رمضان ؟؟
فرمضان نفس الطريقه مع اختلاف في وقت تناول الليبو والواي
الليبو مع اذان المغرب + قبل التمرين
الواي تبدا اول جرعة بعد حبة الليبو بنصف ساعه
الكورس الثاني
بروكومبلكس جينر + امينو بور 3000
البروكمبلكس نفس طريقة الواي
ال3000
ثلاث جبات ثلاث مرات يوميا مع كل جرعة بروتين
لابراء الذمه
الامينو3000 يحتوي على جلاتين حيواني والجلاتين الحيواني مستخلص من حيوانات غير مذكاة
حسب الشريعه الاسلاميه
وشفت مقطع قبل يوم يتحدث عن ان معظم الجلاتين يستخلصوه من جلد الخنزيرلان ثمنه بخس

هذا لواحد من الاصدقاء ويقول انه يحتاج بس سكوب واحد في اليوم من البروتين
مقسم على مرتين
ممكن االاخ حاسب نسبة البروتين ومضبط وضعه.. فكل سكوب من البروكمبلكس غينر يحتوي على
60 غرام بروتين
فحاب طريقة الاستخدام والاوقات؟؟
يفضل ياخذ سكوب كامل بعد التمرين

جزاكم الله خير ورحم والديكم

---

موفق باذن الله

^^
جزاك الله خير ورحم الله والديك