( استفسار ) هدفي الوصول الى جسم فرنسي بنهاية شهر رمضان - ان شاء الله -

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,,,
مبروك عليكم الشهر و اعاننا الله و اياكم على صيامه و قيامه ,,,

انا عضو جديد في هذا المنتدى و اللي شجعني بالاشتراك هو ترابط اعضاء المنتدى - ما شاء الله - و تفاعلكم مع بعض و اتمنى ان افيد و استفيد و اكون عند حسن الظن

الطــول : 177 ســـم
الوزن : 84 كـجـم
الـعـمـر : 26 سـنـه
المده التي قضيتها في لعبة الحديد سنتين تقريبا و لكن تخللها بعض الانقطاعات و لكن اطول انقطاع لم يتجاوز الشهرين

انا حاليا اقضي اجازة رمضان عند اهلي و توجهت قبل امس لصالة حديد قريبه من المنزل و اتفقت مع المدرب اني احصل على جسم فرنسي و السكس باك بنهاية شهر رمضان و وعدني بذلك و لكن بشرط الانتظام في التمارين و اخذ جلسات تدليك و ساونا 3 مرات في الاسبوع و الانتظام في تعاطي المكملات الغذائيه و هي كالتالي :
1 - Gold Standard WHEY 100% ( سـكوب قبل التمرين + سكوب بعد التمرين )
2- Glutamine Micrnized ( ملعقه صغيره قبل التمرين + ملعقه صغيره بعد التمرين )
3 -AMINO power 3000 ( ثلاث حبات قبل التمرين + 3 حبات بعد التمرين )
4 - CLENBUTEROL sopharma 0,02mg ( حبه واحد قبل التمرين فقط )

انا اشتريت المكملات و حأبدأ فيهم من اليوم ان شاء الله مع العلم اني سبق و انا اخذت الميقا ماس و الامينو 10000 و الامينو 2222 و نوع ثاني من البروتين كمان خلال السنتين الماضيه و لكن عادة استخدمها شهر واحد فقط و باقي الاشهر اتمرن طبيعي و الحمد لله جسمي جيد لكن بطني و الارداف تضايقني كثير فحبيت اضغط على نفسي هذا الشهر و احقق هدفي

و هنا حأكتب بعض القياسات اللي اخذهم لي المدرب قبل امس
NECK = 42
SHO-R = 86
CHEST = 96
ARMS = 35
U.ABS = 84
L.ABS = 92
HIPS = 109
THIGHS = 60
CALVES = 41
WT = 84


ياريت اخواني ما تحرموني من ارائكم و هل المكملات حتساعدني و اذا في اي نصائح يسعدني ذلك

الف شكر لتعاونكم و اسف جدا ع الاطاله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr,PrOtOcoL

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,,,
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مبروك عليكم الشهر و اعاننا الله و اياكم على صيامه و قيامه ,,,
اللهم امين
انا عضو جديد في هذا المنتدى و اللي شجعني بالاشتراك هو ترابط اعضاء المنتدى - ما شاء الله - و تفاعلكم مع بعض و اتمنى ان افيد و استفيد و اكون عند حسن الظن
حياك الله
الطــول : 177 ســـم
الوزن : 84 كـجـم
الـعـمـر : 26 سـنـه
المده التي قضيتها في لعبة الحديد سنتين تقريبا و لكن تخللها بعض الانقطاعات و لكن اطول انقطاع لم يتجاوز الشهرين

انا حاليا اقضي اجازة رمضان عند اهلي و توجهت قبل امس لصالة حديد قريبه من المنزل و اتفقت مع المدرب اني احصل على جسم فرنسي و السكس باك بنهاية شهر رمضان و وعدني بذلك و لكن بشرط الانتظام في التمارين و اخذ جلسات تدليك و ساونا 3 مرات في الاسبوع و الانتظام في تعاطي المكملات
المفروض مايوعدك لان حصولك عليها من عدمه يعتمد اعتماد كلي على الدايت + التمرين
وتطبيقك له
وان شالله توصل لهدفك
الغذائيه و هي كالتالي :
1 - Gold Standard WHEY 100% ( سـكوب قبل التمرين + سكوب بعد التمرين )
قبل التمرين البروتين محيفيدك قبل التمرين محتاج كاربوهيدرات بنسبه بسيطه
نصف بطاطا مسلوقه على سبيل المثال
الواي استعماله الصحيح ثلاث مرات باليوم
على الريق + بعد التمرين + قبل النوم مع حليب خالي الدسم
2- Glutamine Micrnized ( ملعقه صغيره قبل التمرين + ملعقه صغيره بعد التمرين )
ايضا قبل النوم واخلطه مع البروتين..بالنسبه لقبل التمرين يفضل مع عصير اناناس
3 -AMINO power 3000 ( ثلاث حبات قبل التمرين + 3 حبات بعد التمرين )
4 - CLENBUTEROL sopharma 0,02mg ( حبه واحد قبل التمرين فقط )
الكلين بترول ضار جدا والمفروض اخي الكريم ماتشتري اي منتج قبل ماتسأل
يليت تحول لاحد هذي المنتجات
اوكسي اليت أو انيمال كت
انا اشتريت المكملات و حأبدأ فيهم من اليوم ان شاء الله مع العلم اني سبق و انا اخذت الميقا ماس و الامينو 10000 و الامينو 2222 و نوع ثاني من البروتين كمان خلال السنتين الماضيه و لكن عادة استخدمها شهر واحد فقط و باقي الاشهر اتمرن طبيعي و الحمد لله جسمي جيد لكن بطني و الارداف تضايقني كثير فحبيت اضغط على نفسي هذا الشهر و احقق هدفي

و هنا حأكتب بعض القياسات اللي اخذهم لي المدرب قبل امس
NECK = 42
SHO-R = 86
CHEST = 96
ARMS = 35
U.ABS = 84
L.ABS = 92
HIPS = 109
THIGHS = 60
CALVES = 41
WT = 84


ياريت اخواني ما تحرموني من ارائكم و هل المكملات حتساعدني و اذا في اي نصائح يسعدني ذلك

الف شكر لتعاونكم و اسف جدا ع الاطاله

---

...........

بالتوفيق

THE CAST الف شكر لاهتمامك بس حبيت أسألك ايش اضرارو بالضبط

لاني قلت للمدرب ايش رأيك اخذ ليبو 6 لاني قرأت عنو في النت قال لا تخاف انت جسمك كويس و صحتك كويس و ان شاء الله ما حيأثر عليك الكلين بترول الا بكل خير و فايده !!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr,PrOtOcoL

THE CAST الف شكر لاهتمامك بس حبيت أسألك ايش اضرارو بالضبط

لاني قلت للمدرب ايش رأيك اخذ ليبو 6 لاني قرأت عنو في النت قال لا تخاف انت جسمك كويس و صحتك كويس و ان شاء الله ما حيأثر عليك الكلين بترول الا بكل خير و فايده !!

---

من اضرار الكلين بترول
تضخم عضلة القلب وتصلب الشرايين ورفع درجة حرارة الجسم ويسبب التعرق المفرط مما قد يسبب اختلال لبعض هرمونات الجسم واضراره تطغى على منافعه

واغلب الكباتن ماهمهم الا الربح وماتهمه صحتك بقدر مايهمه جيبه واناخوك
لاتستعمله بل حول لاوكسي اليت او انيمال كت او الليبو
فهم اكثر امانا منه

بالتوفيق

ياخي شهل كابتن الي بيطلع لك سكس باك بشهر !! عموما
لاتاخذ كلين باترول انحش ان كنت تبي صحتك هذا مضر جدا
وفيه منتجات اقوى وافضل منه وصحيه !!!!!!!! اكثر خذ مثل ماقالك الكابتن اوكسي اليت او انيمال كت او الليبو وخل عنك كلام المدرب الدايخ

الله يجزاكم خير و لا يحرمني منكم شباب
خلاص انا قررت اليوم لما اروح للتمرين بعد التراويح ارجعهم للمدرب و اقوله يجيب وحده من الانواع اللي ذكرتوهم لي

بس ايش رأيكم حسب وزني و عمري ايش الافضل لي ( اوكسي اليت & انيمال كت & الليبو )

عن جد الف شكر و انا جدا مبسوط للاهتمام الواضح و الردود السريعه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr,PrOtOcoL

الله يجزاكم خير و لا يحرمني منكم شباب
خلاص انا قررت اليوم لما اروح للتمرين بعد التراويح ارجعهم للمدرب و اقوله يجيب وحده من الانواع اللي ذكرتوهم لي

بس ايش رأيكم حسب وزني و عمري ايش الافضل لي ( اوكسي اليت & انيمال كت & الليبو )

عن جد الف شكر و انا جدا مبسوط للاهتمام الواضح و الردود السريعه

---

توكل على الله وخذ اوكسي اليت

وما اعتقد بتلقاه عند الكبتن تبعك لان المنتج مايجبيوه للخليج الا القله
لذلك اتصل على
0509695111 وان شالله تلقاه عنده

بالتوفيق

إيوا اخي موجوود عند أبو راوية :D