......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير ورمضان كريم
شخباركم يا وحوش المنتدى عساكم بخير
عندي موضوع جدا مهم وكثير من الناس يجهلونه الي هو الفرق بين كمال الاجسام ورفع الاثقال
هناك الكثير من الناس يجمعون بين كمال الأجسام و حمل الأثقال على أنه شيء واحد
و لكن هذه الفكرة خاطئة مثة بالمئة
فهناك فرق كبير بين كمال الأجسام و حمل الأثقال
كمال الأجسام هو رياضة يكون فيها الوزن وسيلة لزيادة الكتلة العضلية
بينما في حمل الأثقال يكون الوزن هو الهدف بحذ داته
فكمال الأجسام هو تدريب يعمل على تقسيم الجسم الى عضلات و زيادة كتلة كل عضلة على حدة . بيتما حمل الأثقال هو حمل للأوزان المرتفعة فقط و لا يعمل على تحسين مظهر الجسم.
فعندما تجد أبطالا يحملون أوزان جد مرتفعة و يتبارون و يتنافسون على رفعها فهذه رياضة حمل الأثقال
و عندما ترى شخصا يتدرب بواسطة الأوزان فهذا هو كمال الأجسام
طبعا هنا رأيتم صور حمل الأثقال . يوجد فيه فقط رفع للأثقال
و هنا صور لكمال الأجسام أو Bodybuilding
هذه الصور خاصة بتدريب Ronnie Coleman
و من هذه الصور و مقارنتها بسابقها يظهر الفرق
أرجو أن أكون قد أفدتكم و في انتظار ردودكم:biggthump
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
صحيح في فرق كبير بين رافع الاثقال ولاعب كمال الاجسام
موضوع رائع .
واتمنى انك تحذف صور النساء
يعطيك العافيه
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
صحيح في فرق كبير بين رافع الاثقال ولاعب كمال الاجسام
موضوع رائع .
واتمنى انك تحذف صور النساء
يعطيك العافيه
هلا بك اخوي ذا كوست
تم حذف الصور بس اضفتها لانهن ماكان جزء مبين من جسمهم لكن حذفهم افضل من كل النواحي والابتعاد عن الشبهات;)
وشاكر لك مرورك ومشاركتك العطره:)
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
بارك الله فيك لكن ان حطيت ابطال رفع اثقال حط ابطال وحوش :$ صراحه الي حاطهم يضحكون خاصه الاول يذكرني بجد مروكو هههههههههههههه تسلم وفعلا مووضوعك واضح وراقي جدا وضح فكره رفع الاثقال
وانا من اشد معجبين هذس الرياضه بس لللأسف لا اتحاد ولا اهتمام ولا اي شي الله يرحم حال الحداد ويوفقه :( يحزني وضعه لكن مابليد حيله الله يوفق الجميع
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا
بارك الله فيك لكن ان حطيت ابطال رفع اثقال حط ابطال وحوش :$ صراحه الي حاطهم يضحكون خاصه الاول يذكرني بجد مروكو هههههههههههههه تسلم وفعلا مووضوعك واضح وراقي جدا وضح فكره رفع الاثقال
وانا من اشد معجبين هذس الرياضه بس لللأسف لا اتحاد ولا اهتمام ولا اي شي الله يرحم حال الحداد ويوفقه :( يحزني وضعه لكن مابليد حيله الله يوفق الجميع
ههههههه اسف والله حقك علي بس للاسف ما يمديني اعدل اللحين
بس قويه جد موروكو هههههههههههههههههههه:D:D:D
وماشاء الله عليك اجل من محبيين رفع الاثقال لكن فعلا مثل ما قلت ما عندك احد يدعم هذه الرياضه:(
واسعدني مرورك ابو مهاا وحياك ربي:)
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
ماشاء الله عليه ضخامه عضليه وصج شويه شحم بس وحش ماشاء الله اذكرو ا الله
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
ماشااءا لله وحش وحش والله
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
الله يعطيك العافيه ياوحش وماقصرت
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
ماشاءالله عليهم
وفي فرق السماء والارض بين اللعبتين
رافعي الاوزان الثقيلة لا يعتمدون على التكرار في رفع الوزن انما على التحمل
يعني لو جيت للاعبي رفع الاثقال وقلت له كرر في الوزن الي رفعته ما بيقدر يعدي اتوقع الــ3تكرارات:)
ولاعبي كمال الاجسام اكثر اعتمادهم على تكرار دفع الاوزان والالتزام فيه
وتسلم يدينك يالحبيب
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
مشكوريين حبايبي على مشاركتكم وتفاعلكم الرائع
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
فعلا فرق كبير وواضح بين كمال الاجسام ورفع الاثقال
وانا من وجهة نظري افضل حامل اثقال "Marius Pudzianowski"
ولاعبين كمال الاجسام ماشاء الله عليهم كثيررر
مشكور ذا روك على موضوعك الرائع
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
الفرق واضح بين الرياضتين
يعطيك العافيه ياكابتن
