Whey Protein مع N-Explode تعارض استخدام

بسم الله الرحمن الرحيم

اخواني اعضاء منتدى بناء الاجسام المحترمين

كل عام و انتم بالف خير بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك اعاده الله عليكم بالخير و السلامة متمنيا لكم صياما مقبولا و افطارا شهيا ان شاء الله

عند سؤال ارجوا الاجابة عليه من فضلكم اني بعد شهر رمضان المبارك انوي استعمل منتج بمب
لاول مرة و من قرائتي للمواضيع الكثيرة فان الاغلبية استفادوا منه و الحمد لله
BSN اني نويت شراء منتج اكسبلود من شركة
لكثرة مدحه من اعضاء المنتدى الكريم و لكن طريقة استعماله هي قبل التمرين على معدة خالية و الكل يعلم ان طريقة استعمال الواي 3 سكوب في اليوم فكيف استعمل الواي بروتين قبل التمرين و منتج الابمب يجب استعماله قبل التمرين ايضا على معدة خالية!!!!! علما ان الكثيرمن الاعضاء لم يستفد من المنتج عنما استعمله على معدة غير خالية!!!!!! و جزازاكم الله خير الجزاء

اخوكم نوار

مش بالضرورة تستخدم الواي بروتين 3 مرات في اليوم تقدر تستخدمه على حسب خطتك وروتينك اليومي


عموماً ممكن تستخدم الواي بروتين بعد التمرين بدلاً من قبله

يعني سكوب واحد واي بروتين على الريق في الصباح
سكوب واحد NO xplode قبل التمرين
سكوب واحد واي بروتين بعد التمرين
سكوب واحد واي بروتين قبل النوم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد ابو حسين

مش بالضرورة تستخدم الواي بروتين 3 مرات في اليوم تقدر تستخدمه على حسب خطتك وروتينك اليومي


عموماً ممكن تستخدم الواي بروتين بعد التمرين بدلاً من قبله

يعني سكوب واحد واي بروتين على الريق في الصباح
سكوب واحد NO xplode قبل التمرين
سكوب واحد واي بروتين بعد التمرين
سكوب واحد واي بروتين قبل النوم

---

بارك الله فيك اخ محمد و اشكرك على سرعه ردك بصراحة فاجاتني !!! يعني تنصحني بان الغي وجبة الواي قبل التمرين اي استخدم الواي فقط عند الصباح و بعد التمرين لاني قبل النوم استعمل كاسايين بروتين و ليس الواي !

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever

بارك الله فيك اخ محمد و اشكرك على سرعه ردك بصراحة فاجاتني !!! يعني تنصحني بان الغي وجبة الواي قبل التمرين اي استخدم الواي فقط عند الصباح و بعد التمرين لاني قبل النوم استعمل كاسايين بروتين و ليس الواي !

---

الله يبارك فيك عزيزي

نعم الغيها .. وما فرقت ما دام انك تستخدم قبل النوم كاسايين بروتين لأنه السكوب الواحد من فيه 24 جرام زي السكوب الواحد من الوي بروتين .. ولكن انت عملت الصح لأنه هو أفضل من الواي بروتين لأنه سرعة هضمه بطيئة ويغذي لك جسمك طول الفترة الى انت نايم فيها على عكس الوي بروتين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد ابو حسين

الله يبارك فيك عزيزي

نعم الغيها .. وما فرقت ما دام انك تستخدم قبل النوم كاسايين بروتين لأنه السكوب الواحد من فيه 24 جرام زي السكوب الواحد من الوي بروتين .. ولكن انت عملت الصح لأنه هو أفضل من الواي بروتين لأنه سرعة هضمه بطيئة ويغذي لك جسمك طول الفترة الى انت نايم فيها على عكس الوي بروتين

---

اخي محمد شكرا جزيلا و تعبتك معي و جازاك الله خيرا , بس سؤال اخير من فضلك اني طبعا ساعمل بنصيحتك ان شاء الله و لكن هل كل من ايستعمل منتج بمب يلغي بروتين ما قبل التمرين ام هي طريقتك ام ان هناك حلول اخرى ؟؟؟؟

السلام عليكم

لا احد يستخدم البروتين قبل التمرين،

قبل التمرين معروف قبل ساعة لازم تكون معدتك فاضية، علشان سهولة امتصاص المكملات الخاصة بما قبل التمرين و عدم تأثير المكملات مع بقايا الطعام في المعدة.

البروتين مثل ما شرح الأخ محمد ثلاث مرات في اليوم فقط الصباح وبعد التمرين وقبل النوم.

وقبل التمرين البمب 45 دقيقة قبل التمرين والأمينو تقدر تفصل بينه وبين البمب بـ 15 دقيقة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever

اخي محمد شكرا جزيلا و تعبتك معي و جازاك الله خيرا , بس سؤال اخير من فضلك اني طبعا ساعمل بنصيحتك ان شاء الله و لكن هل كل من ايستعمل منتج بمب يلغي بروتين ما قبل التمرين ام هي طريقتك ام ان هناك حلول اخرى ؟؟؟؟

---

اساساً يا عزيزي ما ينفع تاخذ بمب مع بروتين او اي اكلة .. لأنه منتج البمب لازم يكون لوحده في معدتك حتى يتم امتصاصه بشكل صحيح وتظهر فعاليته

ولكن تقدر انك تستبدل البروتين قبل التمرين بحبوب الأمينو اسيد .. وزي ما قال الأخ الرمادي تاخذها بعد فترة 15 دقيقة من اخذك لمنتج البمب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرمـادي

السلام عليكم

لا احد يستخدم البروتين قبل التمرين،

قبل التمرين معروف قبل ساعة لازم تكون معدتك فاضية، علشان سهولة امتصاص المكملات الخاصة بما قبل التمرين و عدم تأثير المكملات مع بقايا الطعام في المعدة.

البروتين مثل ما شرح الأخ محمد ثلاث مرات في اليوم فقط الصباح وبعد التمرين وقبل النوم.

وقبل التمرين البمب 45 دقيقة قبل التمرين والأمينو تقدر تفصل بينه وبين البمب بـ 15 دقيقة

---

اخي الرمادي السلام عليكم اشكرك على مداخلتك و لكن لا اتفق معك ابدا على ان لا احد ياخد البروتين قبل التمرين و انا اعرف الكثير من لاعبي بناء الاجسام و انا من ظمنهم استعمله قبل التمرين كما ان كثير من الشركات المصنعة للواي بروتين كتبت في ا الموضوع و انا عندي شخصيا كتيب صغير من شركة اوبتيموم نترشون المشهورة تضع اوقات تناول منتوجاتها من البروتين خلال اليوم ومن ضمن الوجبات وجبة ما قبل لتمرين و اضيف لمعلوماتك ان روني كولمان شخصيا زار كييف عاصمة اوكرانيا قبل حوالي اسبوعين و كنت انا و صديقي حاضرين احد محاضراته و اكد انه يتناول البروتينات في اوقات مختلفة من اليوم و من ضمنها قبل التمرين فكيف تقول ان لا احد يتناول البروتين قبل التمرين !!!!!!!! مع العلم اخي الرمادي ان سؤالي كان بخصوص البمب و ليس الواي بروتين و اشكرك على مرورك

اكوك نوار

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد ابو حسين

اساساً يا عزيزي ما ينفع تاخذ بمب مع بروتين او اي اكلة .. لأنه منتج البمب لازم يكون لوحده في معدتك حتى يتم امتصاصه بشكل صحيح وتظهر فعاليته

ولكن تقدر انك تستبدل البروتين قبل التمرين بحبوب الأمينو اسيد .. وزي ما قال الأخ الرمادي تاخذها بعد فترة 15 دقيقة من اخذك لمنتج البمب

---

اشكرك مرة اخرى و اسف لانني سالتك اكثر من سؤال و الحمد لله وصلت الفكرة و ما قصرت معي اخي ابو حسين اني استفدت من معلوماتك

ماقصرو الاعضاء بارك الله فيهم لكن حبيت ااكد على
كورسك الحالي هو
واي + اكسبلود + كازيين
الاستعمال
الصبح سكوب واي مع حليب + بعد التمرين سكوب واي مع ماء + قبل النوم الكازين مع الحليب

طيب وقبل التمرين؟!!
اخوي قبل التمرين الجسم لايكون في حاجه للبروتين ابدا بقدر مايكون محتاج للكاربوهدرات
يعني وجبة شوفان بالحليب قبل التمرين بساعتين ممتازه جدا
(الا ان كان البروتين غينر فتقدر تاخذه قبل التمرين بساعه)
بخصوص روني
الادمي له وضع خاص يختلف عني وعنك وكورساته مختلفه تماما عن اللاعبين العاديين
مما يستوجب عليه اخذ كميه من البروتين تناسب وزنه وجسمه وبدقه على مدار اليوم
فما يفعله روني او جاي كتلر مانطبقه على الشخص العادي ...
مثلا بعض الابطال يتمرنو باليوم خمس ساعات..بالنسبه لي ولك ماينفع ابدا
اتمنى وصلت الفكره

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

ماقصرو الاعضاء بارك الله فيهم لكن حبيت ااكد على

كورسك الحالي هو
واي + اكسبلود + كازيين
الاستعمال
الصبح سكوب واي مع حليب + بعد التمرين سكوب واي مع ماء + قبل النوم الكازين مع الحليب

طيب وقبل التمرين؟!!
اخوي قبل التمرين الجسم لايكون في حاجه للبروتين ابدا بقدر مايكون محتاج للكاربوهدرات
يعني وجبة شوفان بالحليب قبل التمرين بساعتين ممتازه جدا
(الا ان كان البروتين غينر فتقدر تاخذه قبل التمرين بساعه)
بخصوص روني
الادمي له وضع خاص يختلف عني وعنك وكورساته مختلفه تماما عن اللاعبين العاديين
مما يستوجب عليه اخذ كميه من البروتين تناسب وزنه وجسمه وبدقه على مدار اليوم
فما يفعله روني او جاي كتلر مانطبقه على الشخص العادي ...
مثلا بعض الابطال يتمرنو باليوم خمس ساعات..بالنسبه لي ولك ماينفع ابدا
اتمنى وصلت الفكره

بالتوفيق

---

اشكرك يا بطل و الله اني خجلان منك لن انسى افضالك علي و ردودك كلها منطقية و اسلوبك بالكتابة و الرد اسلوب محترف , جازاك الله خيرا

بالتوفيق

ماني عارف ايش المشكلة؟

فطوري كان كرواسون + تونة + بروتين بروكومبليكس+ ٤ حبات امينو

بعدها بساعتين ( قبل دقائق ) سكوبين من النو اكسبلود

فين التعارض؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever

اشكرك يا بطل و الله اني خجلان منك لن انسى افضالك علي و ردودك كلها منطقية و اسلوبك بالكتابة و الرد اسلوب محترف , جازاك الله خيرا

بالتوفيق

---

العفو اخي الكريم
وهذا واجبي واناخوك

وفقك الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريسي جوجيتسو

ماني عارف ايش المشكلة؟
فطوري كان كرواسون + تونة + بروتين بروكومبليكس+ ٤ حبات امينو
المفروض تجزئها عشان ترتاح
مع الاذان: البروكمبلكس + الامينو
بعد الصلاة
الكرواسون + التونه
بعدها بساعتين ( قبل دقائق ) سكوبين من النو اكسبلود
تمام
فين التعارض؟

---

لايوجد تعارض