عرض للطباعة
الســـــــلام عليــــكم ..
انا شخص مبتدىء في كمال الاجسام ولي 12 يوم فقط بالتدريب هل ينفع اخذ بروتين حاليا ولا انتظر بعد شهر ولا اعرف ايهم افضل بروتين لانه المدرب قالي افضل شي خذ كرياتين بيور مع بروتين سايروس ماس وحمض كلهم وسعرهم طبعاً 850 ريال وفيه ناس قالت ميقا ماس افضل لك من سايروس ماس وهل يضر لو اكلت الثلاث مكملات مع بعض وهل يسبب مشكله البروتين اذا انقطعت عنه فقط خمس ايا م اتمنى من اصحاب الخبره يفيدونا ولهم الشكر الجزيل ..
السلام عليكم
ياريت مخلي وزنك وطولك علشان يفيدونك الاخوان باحسن نوع لك،،
انت لو وزنك معتدل تقدر تستخدم بروكومبلكس مع امينو سوبر امينو 4800 فقط حالياً
ما ينفع تستخدم كرياتين وانت اللحين ما صار لك شهر حتى.
ولو نازل استخدم سيريوز ماس او سوبر ماس قينر مع امينو 4800 او انابولك 10000
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hxxh
وزنك؟ طولك وعمرك؟
والبروتين مايسبب اي مشكلة اذا تم اخذه بطريق صحيحه
ايضا ماينفع تستخدمهم كلهم مجتمعين , وهذي المكملات لاصحاب الوزن الناقص
شكرا لك اخي انا وزني 62 وطولي تقريباً 170
سيرياس ماس + انبوليك10000
مناسبين لك والكرياتين افضل انا انك ماتستعمله لانك توك مبتدء باللعبه
ايضا لاتبدا تستعمل الكورس الا بعد شهر مثل ماقلتلك مع الاهمتام بالتغذيه
سيرياس ماس
سكوب الصبح مع حليب قليل الدسم أو قبل التمرين بساعه + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
ال10000
4حبات الصبح + 4 بعد التمرين + 4 مع العشا
ونقطه اخيره
حاول تاخذها من قسم البيع والشرا موضوع الروك او w4hm
وكلها ماراح تلكفك 380ريال
بالتوفيق
وعليكم السلام ورحمة الله
بالنسبة للسعر الي ذكرته احس انه غالي جدآ يعني في الشهر تبي 1700 ريال وصراحة هذي محترف كمال اجسام ما يصرفها على مكملات في الشهر
انا كمبتدأ مثلك ومن تجربه استخدمت بروتين Whey Protein Optimum بصراححة عمل شغل كثير معي ماكنت اتصورة وهو منتج ذو جودة رهيبة انصحك فيه بالنسبة للضرر مافيه اي ضرر ان شاء الله اذا استخدمته حسب ماهو مكتوب عليه
وتقبل مروري
شكررررررا لك على ردك الجميل اخياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طريق 11
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
مشكور اخوي على كلامك الجميل طيب وش تنصحني فيه اخذ الحين بروتين بس او كرياتين لحاله وماهو انبوليك10000 هو كرياتين ولا حمض
لانه قالي متدرب خذ كرياتين اول الشهر وثاني شهر ابتداء في البروتين وليش مااكله الحين المدرب قالي عادي تقدر تاكله من ثاني اسبوع لك بالتمرين وهل البروتين اذا اكلته وتركته فتره يعني اسبوعين مثلا سافرت يرجع جسمي شحم او يبقى على ماهو عليه وبالنسبه للسعر انا ماعرف بس المدرب هو اللي يبيعهم ولا لي علم بأسعارهم وياليت تعطيني رابط الاخ روك او w4hm