عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مبارك عليكم الشهر ادري متاخر خخخخخ
في واحد نصحني قالي استعمل
Glutamine
فقلت اسال الابطال :wink2:
وما تقصرون
قالي يشكل ويقطع ؟
هل يضخم؟
ابي اعر له اضرار ؟
واشلون الاستعما ل ؟
ممكن تقولون لي
ولكم الشكر
ناطر ردودكم يالابطال
مع تحياتي
قطري1
السلام عليكم
اخوي هذا رابط لموضوع مفصل عن الجلوتامين تقدر تستفيد منه إن شاء الله
http://www.montada.com/showthread.php?t=656296
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
مشكور يالغالي ما قصرت
الرمادي
بس في انواع ؟ اي نوع تنصحني اخذه
مع تحياتي
قطري1
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الجلوتامين مفيد جدا وليس مضر وينفعك اكثر فترة التنشيف مع امكانية استعماله فترة الضخامه
وله انواع وتقدر تاخذ
جلوتامين اوبتمم أوHMB كلهم ممتازين
واستعماله مرتين اوثلاث باليوم كل مره ملعقة شاي مايعادل 5غرام
تحياتي
THE CAST
ما قصرت كفيت و فيت
اشكرك على مبارده طيبه
تقبل تحياتي
قطري1
على قول اخوي كاتس
MHP Glutamine-SR افضلهم لانه يغذي عضلاتك ل12 ساعة وقت تناوله
وانا مجربه وكان ممتاز
تسلم يالغالي
الرمـادي
يعطيك العافيه
وان شاءالله احصله زين
بالنسبه يعني ما يزيد الوزن ؟
بس للعضله ؟
ولكم الشكر
مع تحياتي
قطري1
انا من جهة نظري القلوتاميين مايحتاج شركات لان اهم شي انه مكون واحد الي الي هو القلو مايحتاج تحتار في الاختيار
وهو بعد يحافظك على منع هدم العضله ويحفز الهرمون قبل النووم
مشكور اخوي يعطيك العافيه
THh Rock
يالربع يعني اشلون انضم
انا اخذ بروتين وامينو 2222 و Glutamine
ممكن تقولون لي؟
لان بعد التمرين اخذ امينو 2222 وبروتين
ناطر الرد
مع تحياتي
قطري1
الجلوتامين مايزيد وزنك دهون بل يحافظ على العضله من الهدم ويدعم بنائها
وهو مفيد اكثر بالتنشيف ويكون الجلوتامين جزء من كورس , فمثلا
واي بروتين + امينو2222 + اوبتي مان + الجلوتامين
فيكون من ضمن الكورس وليس كمنتج مستقل
واستعمال ال2222
4 قبل التمرين + 4 بعده + 4 بعد العشا
الواي
الصبح + بعد التمرين + قبل النوم
الجلوتامين
مع كل سكوب واي ملعقة شاي صغيره مقدار 5 غرام
تحياتي
مشكور ما قصرت
THE CAST
يعطيك العافيه
مع تحياتي
قطري1