اصابة بالكتف

السلام عليكم

عندي اصابة بالكتف من أكثر 8سنوات وعندما توقفت عن الرياضة لم يعد هناك ألم
الان عند رجوع لممارسة الرياضة رجعت الاصابة
بصراحة انا خائف اروح للدكاترة يطلعوا فيها بلاوي ويمنعموني من ممارسة الرياضة ولو بصفة مؤقتة
ممكن تساعدوني وتشور علي

لك 8 سنين عندك الالم في الكتف ولا رحت للدكتور ؟؟

يا ابن الحلال رح لأي دكتور على حسابك علشان تخلص بسرعة ويضربونك كم ابرة مع الكتف وتريح شهر وتظبط امورك ان شاء الله

روح عند الدكتور يمكن الم بسبب نقص فيتامين مجموع(b)
لاني انا نفسك تقريبا الم ف الكتف واحيانا يمنعني اني اشيل الاوزان المعتاده
رحت عند دكتور وعطاني ابره فيتامينات خاصه لاّلام المفاصل والحمدلله الالم خف بنسبه كبيره ومع الايام زال الالم
(ولم اقطع التمارين ولا يوم واحد)

وبتوفيق