عرض للطباعة
انا اشتريت سيرياس ماس ب الفانليا وزنى 67 وطولى 182 والنهاردة 18 رمضان ينفع اخدة اللى 12 يوم بتوع رمضان اللى فاضلين وهل هيعملو حاجة قبل العيد انا بقالى 6 شهور بلعب وعندى 20 سنة وهل السيرياس ماس لية اضرار يعنى لو ال 5 كيلو ونص هيبقى فى اضرار وياريت اعرف اخدة كام مرة ف اليوم...وهل يضخم بسرعة ومحتاج تمارين شاق يعنى لازم يتحرق ولا عادى
السلام عليكم
راح يكون في تعارض بين رمضان وبرنامج التضخيم ، ولو استخدمت القينر مع الصيام راح تخسر فوائد القينر.
الافضل انك تاخر السيرياس ماس لبعد رمضان علشان وقتها تكون تغذيتك كبيرة .
والقينر الي عندك ماله اضرار إذا استخدمته مع التمرين، لانه بدون تمرني راح يسوي لك ترسبات في منطقة البطن شحوم.
ويستخدم 3 مرات في اليوم الصبح وبعد التمرين وقبل النوم .
تمرن بشكل مناسب واستخدم القينر الي عندك وراح يفيدك إن شاء الله بس شي اخير انت لازم تضيف امينو اسيد مناسب مع القينر.
طيب دلوقت السيرياس ماس لية اضرار يعنى مثلا اضرار الكبد او الكلية
^^^^
جاوبك الرمادي جزاه الله خير
وماله اضرار عالكبد او الكلى لكن لابد تشرب كمية جيده من الماء يوميا
تحياتي