عرض للطباعة
شباب السلام عليكم
طبعا انا موقف حاليا لاني مشغول قصدي موقف تمرين
وحبدأ في العيد بذن الله
شباب حاب استغسر منكم كيف استعمل الاوكسي ايليت طريقة الاستعمال يعني ؟
وكيف يا شباب استعملو مع الوي بروتين جولد ستاندرد والامينو 2222 ؟ كيف حتكون الطريقة !
والله مرة احترت عشان كدا محتاج مساعدتكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الاوكسي
حبه على الريق وبعد نصف ساعه كل + حبه بعد6-8 ساعات
ورابع يوم وانت رايح اول جرعة حبتين
الواي
سكوب على الريق (بعد الاوكسي بنصف ساعه) مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
ال2222
4 قبل التمرين بساعه(بسبب الهضم) او بعد الفطور+ 4 بعد التمرين + 2 مع العشا
بالتوفيق
مازيد على كلام اخوي ذا كاست ماشاءالله عليه..
افضل انك تبدا بحبة وحدة فقط اول ثلاث ايام..
رابع يوم ابدا نفس الشي حبة اول ماتصحى بعدها من 6-8 ساعات الحبة الثانية...
موضوع انك تبدأ بحبتين اول ماتصحى وتضيف عليها الحبة الثالثة بعد6-8 ساعات انا جربته بصراحة تحس انك مو طبيعي...رجعت لحبة اول ماصحى والثانيه في السيرف الثاني...والحمدلله النتائج ماشاء الله فوق المتوقعة..
..شوف انت جرب جسم عن جسم يفرق..وياليت توافينا بالجديد..
تحياتي لك واتمنى لك التوفيق
ويعني قصدكم من رابع يوم أبدا بحبتين عالريق وبعد 6-8 ساعات اخد الحبة التالته ؟ يعني 3 باليوم الواحد ؟
وعلى كدا متى يكون وقت التمرين ؟ بعد الحبة التانية بكم ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Golf Lover
ماله وقت محدد انا عن نفسي ان شالله
حاخذها الساعه 6 صباحا والساعه 1ضهرا راح اخذ الحبه الثانيه ومن ثم اتوجه للنادي
وموشرط ممكن تاخذ الحبه الثانيه الضهرولكن تتوجه للتمرين العصر
بالتوفيق
الله يديك العافية حبيبي ذذا كاست
بس اخر استفسار
تعرف دحين اجازة والنوم لخبطة , فهل في ضرر لو اخدت حبة النهار الساعه 6 ونمت وصحيت على الظهر واخذت الثانية ؟
اي بعد مرور 6 او 8 ساعات بينهم
؟
^^^^
الله يعافيك
ماعندك مشكلة
همسه
مافي احسن وافضل من تنظيم اوقات النوم فذلك يعود عليك بالفائده
ولوتقعد صاحي افضل
اذا اخذتها وجاك نوم قابلني ههههههههههه
^^^^
والله صدقت بسبب الكافيين هههه