مشوار في ازالة الوزن الزائد...(استفسار)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا باعضاء المنتدى الكرام...اساتذتي اللي يفيدوني وقت ماحتاجهم
انا حاب اشرحلكم مشواري في ازالة الدهون وبناء العضلات
مدة اشتراكي في الجيم: شهر ونصف
العمر: 18
الوزن: 76
الطول:176
الوزن سابقا: 85
نسبة الدهون حاليا: 18%(حسب جهاز وجدته في احد المولات)
انا يا شباب كل اللي عملته اني آكل صح
يعني شفت موضيعكم ورتبت طريقة اكلي
مع ان في زيادة كبيرة في الكتلة العضلية
كنت اركز على البروتينات بنسبة كبيرة في الاكل
وكنت اتناول الكربوهيدرات بنسبة قليلة قبل الجيم
ومبتعد عن الدهون والسكريات 100 فل 100
وآخد Amino 2222 بس بدون اي شي
ونزل وزني وجسمي عرض من فوق والحمدلله في تحسن
المهم
انا كنت افكر آخد ليبو 6 وكل ما احصل معاي فلوووس تنصرف
سبحان الله وما اقدر اشتري الليبو...بس انشاءالله من بكرا بشترييه
بس في ناس يقولولي خد انيمال كت واللي يقولي اوكسي اليت وغيره
فأنا اريد منكم نصايحكم
1- من الافضل لي؟؟(جسمي يفقد الدهون بسرعة ويكتسبها بسرعة ونفس الشي بالنسبة للعضل)
2- طريقة استعماله ولو كان شي غير الليبو ياريت تقولي طريقة استعماله وكذلك طريقة استعمال الليبو في رمضان وبعده؟؟
3- انا اشاء الله ناوي على الليبو 6 بلاك لاني سمعت انه الافضل بس هل هناك خطر على صحتي؟؟
ارجو منكم اجابة وافية وما قصرتو...

ياهلا فيك اخوي Calorie

اذ بغيت مكلات التنشيف موجوده عندي وباسعار جدا رائعه

اذ بغيتها الله يحيك

0532475747

تسلم حبيبي بس انا في الامارات :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Calorie

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا باعضاء المنتدى الكرام...اساتذتي اللي يفيدوني وقت ماحتاجهم
انا حاب اشرحلكم مشواري في ازالة الدهون وبناء العضلات
مدة اشتراكي في الجيم: شهر ونصف
العمر: 18
الوزن: 76
الطول:176
الوزن سابقا: 85
نسبة الدهون حاليا: 18%(حسب جهاز وجدته في احد المولات)
انا يا شباب كل اللي عملته اني آكل صح
يعني شفت موضيعكم ورتبت طريقة اكلي
مع ان في زيادة كبيرة في الكتلة العضلية
كنت اركز على البروتينات بنسبة كبيرة في الاكل
وكنت اتناول الكربوهيدرات بنسبة قليلة قبل الجيم
ومبتعد عن الدهون والسكريات 100 فل 100
وآخد Amino 2222 بس بدون اي شي
ونزل وزني وجسمي عرض من فوق والحمدلله في تحسن
المهم
انا كنت افكر آخد ليبو 6 وكل ما احصل معاي فلوووس تنصرف
سبحان الله وما اقدر اشتري الليبو...بس انشاءالله من بكرا بشترييه
بس في ناس يقولولي خد انيمال كت واللي يقولي اوكسي اليت وغيره
فأنا اريد منكم نصايحكم
1- من الافضل لي؟؟(جسمي يفقد الدهون بسرعة ويكتسبها بسرعة ونفس الشي بالنسبة للعضل)
مايبغالها تفكير اوكسي اليت وانا داخل فكورس تنشيف بعد رمضان ان شالله وحستعمله
2- طريقة استعماله ولو كان شي غير الليبو ياريت تقولي طريقة استعماله وكذلك طريقة استعمال الليبو في رمضان وبعده؟؟
الاوكسي
اول ثلاثة ايام
حبه على الريق وبعد نصف ساعه تاكل + حبه بعد 6-8 ساعه
ورابع يوم وانت رايح حبتين فاول جرعة
واستعمله بعد رمضان افضل كلها 7 ايام والله يعيده علينا بالخيروالبركه
3- انا اشاء الله ناوي على الليبو 6 بلاك لاني سمعت انه الافضل بس هل هناك خطر على صحتي؟؟
ليبو بلاك ماينفع لك لان عمرك 18 وهو ممنوع لمن تحت ال21 , ايضا اوكسي اليت اقوى منه وبشهادة مستعملي المنتجين وانا اولهم( مجرب الاكس)
ارجو منكم اجابة وافية وما قصرتو...

---

موفق باذن الله