استفسار بسيط عن جرعة الكرياتين ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شباب انا عندي كرياتين مونيهيدرات من شركة جي ان سي ومكتوب عليها كل استعمال يكون 5 جرام ( ملعقة شاي) وكامل يكون 50 استخدام

وانا جربت العلبة كاملة بملعقة الشاي وصار لي اكثر من 80 استخدام فهل الجرعة غلط ؟؟؟ ( مع اني استخدمت ملعقة شاي ومسحت عليها من فوق يعني طريقتي صحيحة ) وما ادري ليش طلع اكثر ...

وحتى جربته مع سكوب والسكوب نقدر نمليها 30 جرام بودر ولما مليتها وجيت اجرب مع الملعقة اجوفها تصير 30 جرام ولا لا ولكن طلع ان الملعقة اقل من السكوب ..

فأرجو ان تخبروني قد ايه 5 جرام بالضبط ...

اخي 5 غرام هي ملعقه شاي بالضبط

5 grams = tea spoon

السلام عليكم

اخوي يوسف المفروض ما تمسح الملعقة !!! مجموع ما تحمله الملعقة يساوي 5 جرام وانت تمسح ما يقارب 40%

يكفي تغرف بالملعقة بدون ما تمسح عليها،،

والشي الثاني فيه ملاعق شاي تنباع في سوق المباركية في الكويت عرضها مثل الصبع الخنصر !!! ليكون هذا حجم الملعقة عندك ؟

والله مادري انة الي اعرفه في 3 انواع من الملاعق

ملعقة طعام الي بناكل فيه اكل

وملعقة اصغر منها وانا هاي الي بستعمله

واخر شي ملعقة صغييييييييييرة جدا


وانا الملعقة الي استعملها عرضها اكبر من صبع الخنصر ولكن ليس بكثير يعني اكبر منها بسانتي واحد او 2

فما الحل

هالاستعمال على الجلوتومين ايضا ؟؟؟
ملعقه شاي صغيره جدا
ولا صغيره

وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

.. عن نفسي ماكنت استعمل ملعقة الشاي ..؟؟ .. اللي كنت استعمله ملعقة .. سكوب.. اللي داخل العلبه ..

ياليت لو تحط اسم المنتجل حتى نقدر نقرى ونفيدك اكثر ..

تحيـــاتي

اقتباس:

---

ملعقة طعام الي بناكل فيه اكل

وملعقة اصغر منها وانا هاي الي بستعمله

واخر شي ملعقة صغييييييييييرة جدا >>> اوقع الشباب يقصدون ملعقة الشاي الصغيرة جدا

---

http://rourou32.jeeran.com/250.jpg

ملعقة الشاي اول ملعقة من اليسار " الصغيرة جدا جدا " >>> انت تستعمل اي ملعقة فيهم ؟

انة استعمل ثاني ملعقة من الي على اليمين الطويلة تقريبا حجمها مابين الثانية والثالثة