اتمنى النصيحة من اصحاب الخبرة بخصوص اختيار نوع الامينو

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

شباب انا طولي 181سم و وزني 82 كيلو تقريبا

انا ابحث عن جسم رياضي يعني مو مليان عضلات لا ابي عضلات متناسقة

شباب نصحوني بـامينو2222 لانه يستخدم بالتنشيف و فيه نسبة قليلة من البروتين

وناس قالو ان ما منه فايدة و امينو10000 افضل منه و نتائجه مرضية اكثر

انا ما احتاج وزن زايد لكن عندي كمية دهون قليلة في البطن فهل امينو 10000 ممكن يأثر علي
ويزيد الدهون ؟؟ لان الصراحة هذا الي خايف منه

فأتمنى من اصحاب الخبرة الافادة

وفي سؤال واحد بعد

كيف طريقة تناول امينو10000 وهل يستخدم في ايام الراحة

واذا اهملت التمرين في يوم او يومين اخذه ولا لا ؟؟

آسف على الاطالة وآسف اذا كتبت اكثر من موضوع لان ما حصلت الافادة :ee2:
لكن اتمنى احصل على الافادة الكاملة هنا بأيذن الله:wink2:

وشكراا

دام ماتبغى عضلات مليئة خذلك امينو2222 واذا تبغى زيادة خذلك 10000 ,, ونشوف اراء بقية الاعضاء ,, موفق اخوى

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALBRK11

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
وعليكم السلام ورحمة الله بوركاته
شباب انا طولي 181سم و وزني 82 كيلو تقريبا
انا ابحث عن جسم رياضي يعني مو مليان عضلات لا ابي عضلات متناسقة
شباب نصحوني بـامينو2222 لانه يستخدم بالتنشيف و فيه نسبة قليلة من البروتين
وناس قالو ان ما منه فايدة و امينو10000 افضل منه و نتائجه مرضية اكثر
مفيد ولكن تركيز احماضه ضعيف
انا ما احتاج وزن زايد لكن عندي كمية دهون قليلة في البطن فهل امينو 10000 ممكن يأثر علي
ويزيد الدهون ؟؟ لان الصراحة هذا الي خايف منه
لا
فأتمنى من اصحاب الخبرة الافادة
خذ ال10000 مفيد سواءا تنشيف اوتضخيم اما 2222 ضعيف ويصلح اكثر للالعاب الخفيفه رغم حجمه الكبير
وفي سؤال واحد بعد
كيف طريقة تناول امينو10000 وهل يستخدم في ايام الراحة
4 حبات الصبع مع الفطور + 4 بعد التمرين + 4 مع العشا
وتقدر تزيد ل6 فكل مره
واذا اهملت التمرين في يوم او يومين اخذه ولا لا ؟؟
تاخذه
آسف على الاطالة وآسف اذا كتبت اكثر من موضوع لان ما حصلت الافادة :ee2:
لكن اتمنى احصل على الافادة الكاملة هنا بأيذن الله:wink2:

وشكراا

---

........................

بالتوفيق

مشكورين شباب

لكن بخصوص مع الفطور يعني قصدك اول ما اصحى من النوم (ما اكل شي قبلها)؟؟

وشكرا مرة اخرى و يعطيكم العافية

ونتظر راي باقي الاعضاء

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALBRK11

مشكورين شباب

لكن بخصوص مع الفطور يعني قصدك اول ما اصحى من النوم (ما اكل شي قبلها)؟؟

وشكرا مرة اخرى و يعطيكم العافية

ونتظر راي باقي الاعضاء

---

السلام عليكم اخوي ..
وكلام بطلنا ذكاست صحيح مازيد عليه .. بس توضيح بالنسبه للصبح يعني بعد وجبة الفطور تاخذ الحبوب

ما في أمينو في العالم يزيد دهون،،

الفرق بين 2222 و 10000 انابولك بان تركيز الثاني في الاحماض عالي،

فينفع اكثر مع احتياجات الجسم العالي من الامينو لاعبي كمال الاجسام،،

وكما ان مقولة امينو يساعد على التنشيف مقولة ما لها اي اساس.

الامينو احماض أمينية وضيفتها بناء الخلايا العضلية.

حسب ما هو موصى من الشركة تستخدم 12 حبة في اليوم ايام اللعب 6 قبل التمرين و 6 بعد التمرين،

ايام الراحة 4 الصبح بعد الفطور و 4 في وقت المساء و 4 بعد وجبة العشاء

يعطيكم العافية شباب ما قصرتوا وانشالله اتوكل على الله و اشتري امينو 10000

و شكراا للافادة