ما الفرق بين الكرياتين العادي ومنتجات البور ؟؟ + رأيكم في الكورس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شباب بغيت اعرف شالفرق بين الكرياتين العادي الي اهي المونيهيدرات والي بتكون سعرها رخيص ومنها الاوبتيموم والجي ان سي ونستعمل منها 5 جرام قبل التمرين وبعد التمرين

وبين الكرياتين الغالي مثل النو اكسبلود والجاك3دي والسوبر بمب

لاني حاليا استعمل كورس واي بروتين + الكرياتين العادي من شركة جي ان سي

وهاي صور المكملات

ملف مرفق 330641


ملف مرفق 330642

هل الكورس تمام ولا ناقصه مكملات ثانية ؟؟

والغرض من الكورس الضخامة العضلية فقط بدون دهون

والسبب اني ماجبت امينو والجلوتامين ان الواي بروتين فيه نسبة جلوتامين وامينو
http://www.montada.com/images/styles...isc/pencil.png

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف000

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شباب بغيت اعرف شالفرق بين الكرياتين العادي الي اهي المونيهيدرات والي بتكون سعرها رخيص ومنها الاوبتيموم والجي ان سي ونستعمل منها 5 جرام قبل التمرين وبعد التمرين
وبين الكرياتين الغالي مثل النو اكسبلود والجاك3دي والسوبر بمب
لاني حاليا استعمل كورس واي بروتين + الكرياتين العادي من شركة جي ان سي
منتجات الطاقه فيها
كرياتين - ارجينين - نتريك اوكسيد - كافيين...
اما الكرياتيتن البيور فيكون صافي بدون اضافات
واذكر اني وضحلتك النقطه هذي فموضوع سابق لك
وهاي صور المكملات

ملف مرفق 330641


ملف مرفق 330642

هل الكورس تمام ولا ناقصه مكملات ثانية ؟؟
والغرض من الكورس الضخامة العضلية فقط بدون دهون
تمام.لكن ركز عالخضار والفواكه
والسبب اني ماجبت امينو والجلوتامين ان الواي بروتين فيه نسبة جلوتامين وامينو
صحيح يحتوي على جلوتامين بكمية مناسبه .والقليل من الاحماض..
http://www.montada.com/images/styles...isc/pencil.png

---

................

بالتوفيق

اولا اذكر وزنك وسنك وطولك علشان الاعضاء يفيدوك اكثر ويضبطولك الكورس المناسب الك ,,,

الفرق بين الكرياتين والبمب ,, الاول يكون صافي ! يعني فقط كرياتين بدون اي اضافات وممتاز للضخامه لكن نتائجه ليس سريعه !
منتجات البمب تحتو على كرياتين واحماض امينيه مركزه كمثل الارجنين والbcaa وغيرهن وتحتوي على الكافيين ومجموعة فيتامينات ايضا والخ ,,,وتكون افضل من الكرياتين لحاله وسريع النتائج ,,, لكن طبعا كل جسم يختلف عن الاخر من حسب تقبل المنتج !

وكورسك عامه ناقصه امينو ومالتي فيتامين لان الواي يحتوي على نسبه من الاحماض وليس بشكل كبير وبلتوفيق ,, والواي بروتين ممتاز للي وزنهم مثالي يعني اذا كنت تبي تزيد وزن فما ينصح فيه مكملات الجينر افضل ,,,

مشكوورين

ووزني انا مثالي 66 وطولي 177 ونسبة الدهون يمكن 14% ليس اكثر وعامة جسمي بعد رجيم 4 اشهر صار حلو احلى من قبل وطبعا الصدر فيه ترهل صغييييييييير جدا جدا و البطن ايضا السكس باك مو طالع لان عليه دهون قليلة وراح اشيلها في فترة التنشيف

والي ابيه اني ازيد عضلات بدون زيادة دهون وانا ماشي على نظام غذائي قليل الدهون وكثير الكارب والبروتين

وميزانية لاتسمح بأن اشتري ملتي فيتامين وامينو ووووو

وقدرت اجيب كرياتين لان عندي بطاقة تخفيض فحصلت عليه ب50 ريال ووزن الكرياتين 250 جرام

فلو عايز فيتامينات فأي المصادر تمام للفيتامينات ؟؟

ان شاءالله يفيدونك الشباب
ويمدحون فيتامين opti men
وتقييمه ممتاز في البدي بلدنق

اي مالتي فيتمامين يفي بلغرض ! تكدر تاخذ من الصيدليه اي نوع مافي مشكله اذا الماده ماتسمح ,, لان باقي المنتجات مثل الاوبتي مان اغله يصيرن ,,,,,

وتكدر تستغني عن الامينو لان الواي فيه وبلتوفيق الك