مرحبا شباب ....
انا وزني 69 وحابب اضخم عضلاتي اكثر .... ايش تنصحوني اخذ بروكمبلكس جينر ولا كرياتين ؟؟
شكرا
عرض للطباعة
مرحبا شباب ....
انا وزني 69 وحابب اضخم عضلاتي اكثر .... ايش تنصحوني اخذ بروكمبلكس جينر ولا كرياتين ؟؟
شكرا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاذ عمران
بروكمبلكس ولا كرياتين!!
اخوي كلهم مهمين خاصة البروكمبلكس يعني المفروض يكون البروتين متواجد فكل كورس بعدين يجي اختيار نوع الاحماض ثم الكرياتين وغيره..
و لوالميزانيه ماتسمح فخذ البروكمبلكس اما العكس فلا
بالتوفيق
يعني يا كوست تنصحني اضخم مع دهون ولا ضخامة صافية يعني اخذ بروكمبلكس عادي ؟؟؟؟
طولي 172 عمري 19
بردي الاول كنت اقصد بروكمبلكس غينر لكن اختصرتها ب بروكمبلكس
بما ان موضوعك عنه