عرض للطباعة
بسم الله الرحمن الرحيم
شباب ,, ادوني رايكم في الصورة دي ,,
آخر تقدم ليا في التنشيف وتقليل نسبة الدهون لأقل شي مع ضخامة عضلية . . .
انا ليا فترة تقريبا 6 شهور ما نزلت صورة لجسمي غير بالتوقيع ,,
واللي يفتكرني اول يهمني رايه كثيرا عشان يعطيني الفرق والتحسنات ,,,
حاليا ليا سنة وشهر من عودتي للحديد ,,,,,
لا تنسوا ماشاء الله ,,
http://img243.imageshack.us/img243/1861/img02http://img204.imageshack.us/img204/1562/img0238s.jpg
مودتي
كل الي اقوله الله لايضرك
بصراحه من اشد المعجبين فيك ياتركي
واصل ابداعاتك ماشاء الله عليك
ماشاء الله تبارك الله جسم جيد والعروق واضحه
احلى عضله الترابيس اما الاكتاف يبغالك تشد عليها شوي
يمكن الصوره ماتوضح الجسم بشكل المزبوط
بس جسمك جسم جبار له مده قصيره من رجع ماشاء الله
لو بيدي حطيتك مكان جاي كتلر ههههاااي امززح
بالتوفيق ياووحش وتقبل مروري
يامرااااااااااحب ياكابتن تركي
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
تقطيع حلو جدا
نشافه ممتاز
فقط الاكتاف يبغى لك تشتغل عليهم بالنسبة لحجم العضل في جسمك مفروض تككون الاكتاف قريبة او متناسقه معها
الصدر العلوي كمان يبغى له ابراز اكثر بما تملكه من عضل في وسط الصدر واسفله
والباقي عسل ياتوتو
تقبل ملاحظاتي ومروري
نبغى صورة للظهر ياتوتو
ماشاءالله تبارك الله...
الله لايضرك اخوي تركي ..
اذكر الصورة السابقة جيداً ،
لكن معليش هذي وين وذيك وووووين ،
فرق واضح يا وحـش..
تمنيت تكون اكثر من صورة لأكثر من زاوية..
لكن بأمانة الترابس..
ماعلية كلام ابد ماشاءالله...
رح ارد عليكم فردا فردا ياغالين ,, ودي الردود اللي تثلج انتقاداتكم تهمني ,,,
استازنكم دحين ورايا تمرين وتشميس ,,,
نشوفكم ع خير حبايبي وبردود اكثر ومفيدة للجميع ورح اتصور صور اوضح بالمرات الجايا
ماشالله تقدم ممتاز
عندك تحسن في عظلة الترابيس وتقطيع افضل من السابق لعظلة الكتف لكن يبغالك تهتم فيها اكثر
والصدرتفصيله احسن من اول
للامام يابطل ولاتنسى تحصن نفسك فالعين حق
:)
بسم الله ماشاء الله جسم جميل جدا بس انا اقول يا توتو ليش ما تطلع شوي كمان تضخيم يعني خامتك حلوة وتتقبل وباقي الاشياء قالوها الشباب
بس سؤال من اول ابي اقولة تخش وزن كم البطولة
ماشاء الله تبارك الله
مجهووود واضح يا توتو
وشد حيلك
ما شاء الله العروق صارت واضحة جداً،،
وعضلة الشريق صارت اكبر من الاول بكثير،، ومعطية الرقبة شكل رائع.
الصدر هم ممتاز ، شوي ضخامة إضافة على التراي وراح تكون مستر أولومبيا المنتدى :)
جسم جميل لكن
الصدر العلوي يحتاج شغل
الكتف يبغالك اوزان اعلى علشان ينفصل ويصير متكور ومحلو
الترابيس روعه
الله يوفقك
ماشاء الله تحسن واضح ومجهود راائع اخوي تركي
بس ياريت لو صورة من كل زاويه
وربي يحفظك
ليه البخل ياخي ؟
ترا الصور ببلاش خلنا نكحل عيوننا ونذكر ربنا
بس ياليت تكون الصوره شامله لعضلات البطن بليييييييييز
ماشاءا لله تبارك الرحمن وحش والله
والله يحفظك من العين والاكتاف مثل ماقالوا الاخوان اهتم فيها شوي
ماشاءالله تبارك الله
تقسيم جسمك رائع ياتركي منشف صح ماشاءالله عليك
نبي نشوفك مع التوب 10 بمستر اولومبيا 2011