السلام عليكم
ماشي في الحديد لكن اني احب السباحة مرة واخذا سباحة كل 3 ايام بوم مع بخار والباقي سباحة فقط
بعد تمارين الحديد لكن هل تاثر على الجسم
عرض للطباعة
السلام عليكم
ماشي في الحديد لكن اني احب السباحة مرة واخذا سباحة كل 3 ايام بوم مع بخار والباقي سباحة فقط
بعد تمارين الحديد لكن هل تاثر على الجسم
وعليكم السلام
ماتاثر عالجسم بلعكس مفيده وحاول تمارسها ايام الراحه
تحياغب