استفسار عن السيرياس ماس ونوع امينو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيكم العافيه شباب حبيت استفسر انا خلصت كورسي الاول وكان عباره عن بروتين ايزو ماس اكستريم قينر وامينو 10000 وكان كورس جدا ممتاز زادني حول ال 6 كيلو بدون لا احس بزوائد وكرشه لكن طعم الايزو ماس يكرهك بحياتك بعد التمرين
المهم حاليا خلص واخذت سيرياس ماس فتحت العلبه ولا داخلها غرافه مو سكوب ف ابي اعرف طريقة استعمال السيرياس ماس اهو السيرفنق 2 سكوب بس هل هذا السكوب كامل او نص ؟ لانه حيل كبير ويعادل 3 سكوب من السكوب العادي ؟ انا اخذته كامل مرتين وطعمه ثقيل حيل لي درجه خياليه ماعتقد اني اخذه صح ابي خبرتكم ياشباب والي مجربه يعطيني عنه خبر ...
ثانيــا والي محيرني الأمينــو رحت ابي اشتري الامينو 10000 ماحصلته لقيت امينو من شركة يونيفيرسال
اسمه 100% امينو بــيف (امينو اللحم) نصحوني فيه اخذته وحدي متحير اخاف انه مو قوي او مو جيد وهذا الرابط ماله بالبدي بلدنق
http://www.bodybuilding.com/store/un...ef-aminos.html
معلومات عني
العمر 22 الوزن حاليا 69 كان 63 ونسبة الدهون ماعرفها بس مو كثيره اكيد :biggthump
وسؤالين عالماشي تنصحون بالكرياتين سل تك ؟
وادخل معاه ام ستاك ؟ مع هالكورس
وشكرا شكرا شكرا:)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة comp29

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يعطيكم العافيه شباب حبيت استفسر انا خلصت كورسي الاول وكان عباره عن بروتين ايزو ماس اكستريم قينر وامينو 10000 وكان كورس جدا ممتاز زادني حول ال 6 كيلو بدون لا احس بزوائد وكرشه لكن طعم الايزو ماس يكرهك بحياتك بعد التمرين
المهم حاليا خلص واخذت سيرياس ماس فتحت العلبه ولا داخلها غرافه مو سكوب ف ابي اعرف طريقة استعمال السيرياس ماس اهو السيرفنق 2 سكوب بس هل هذا السكوب كامل او نص ؟ لانه حيل كبير ويعادل 3 سكوب من السكوب العادي ؟ انا اخذته كامل مرتين وطعمه ثقيل حيل لي درجه خياليه ماعتقد اني اخذه صح ابي خبرتكم ياشباب والي مجربه يعطيني عنه خبر ...
سكوب الصبح بعد الفطور بثلاث ساعات اوقبل التمرين بساعه + بعد التمرين+ قبل النوم
ثانيــا والي محيرني الأمينــو رحت ابي اشتري الامينو 10000 ماحصلته لقيت امينو من شركة يونيفيرسال
اسمه 100% امينو بــيف (امينو اللحم) نصحوني فيه اخذته وحدي متحير اخاف انه مو قوي او مو جيد وهذا الرابط ماله بالبدي بلدنق
http://www.bodybuilding.com/store/un...ef-aminos.html
تقييمه عالي والمنتج قوي لكن لو فعلا بيور واحماضه ماخوذه من لحم البقر فهنا تقع المشكلة
لانهم بالخارج مايذكو الحيوانات ذكاة شرعيه فبالتالي محرم اكلها اوالاستفاده منها
معلومات عني
العمر 22 الوزن حاليا 69 كان 63 ونسبة الدهون ماعرفها بس مو كثيره اكيد :biggthump
وسؤالين عالماشي تنصحون بالكرياتين سل تك ؟
لا
وادخل معاه ام ستاك ؟ مع هالكورس
تقدر تدخله
وشكرا شكرا شكرا:)

---

.....................

بالتوفيق

يعطيك العافيه اخوي بخصوص الامينو شكرا عالايضاح
لكن بخصوص السيرياس ماس انت عرفت اي نوع سكوب ؟
ماعتقد سكوب كامل سكوبه كبير حيل يعني سكوب واحد يعبي الشيكر لي النص ؟؟
هذي صورة حق سكوب اصغر من الي داخل البروتين
http://www.discoverychurchrm.com/31375-scoop.jpg
وبخصوص الكرياتين ما استخدمه كلش ولا ابتعد عن السل تك
انا بصراحه بخاطري اجربه وهم راح يضخم العضل مع الوقت ويعطيني قوه ؟؟ شتقول :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة comp29

يعطيك العافيه اخوي بخصوص الامينو شكرا عالايضاح
الله يعافيك
لكن بخصوص السيرياس ماس انت عرفت اي نوع سكوب ؟
عارف سكوب السيرياس ماس كانه طاسه
ماعتقد سكوب كامل سكوبه كبير حيل يعني سكوب واحد يعبي الشيكر لي النص ؟؟
تاخذ السكوب كاامل..والماء من 250-350 مل
هذي صورة حق سكوب اصغر من الي داخل البروتين
http://www.discoverychurchrm.com/31375-scoop.jpg
وبخصوص الكرياتين ما استخدمه كلش ولا ابتعد عن السل تك
قصدت السلتك بالذات لانه غالي جدا ومايستاهل السعر المهول ذا..وسيرياس ماس يحتوي على نسبة مقبوله من الكرياتين
انا بصراحه بخاطري اجربه وهم راح يضخم العضل مع الوقت ويعطيني قوه ؟؟ شتقول :)
اخوي اساس بناء العظله البروتين ثم الاحماض..اعتبرهذي طوب لبناء عماره والفايتمينات والمعادن والالياف وباقي العناصر الغذائيه اعتبرها اسمنت لتثبيت هذا الطوب..اتمنى وصلت الفكره
صحيح الكرياتين مفيد ولوودك تاخذه خذ بيور مونهدرات اوبتمم لكن حاليا لاتضيف شي اكتفي باللي عندك
كافي ومايحتاج تضيف شي....

---

................

بالتوفيق

مشكوور يالغالي وماقصرت ولو اشكرك الف مره ما اوفيك حقك بكل موضوع استفيد منك
موفق ان شاء الله

الله يوفقك ودعوه بظهر الغيب تكفي

معليش تعقيبا ع كلام اخوي .. ذى كاست عنده خطا بالنسبة للسكوب حق السيريس ماس

السكوب فعلا كبير .. لكن تحط فقط 100 قرام .. اول ماتصحى من النوم او قبل التمرين بساعه
وبعد التمرين 100 قرام .. وقبل النوم 100 قرام يعني تقريبا اقل من نص السكوب

انا حاليا استخدم السيريس ماس وهذي طريقته الصحيحه ..
بالنسبـة للامينو ما افتيك بالنوع اللي عندك لكن لو اخذت انابوليك 10000 افضل
ولـمـنتج جبار للطاقه وزيادة في رفع الاوزان انصحك بالكرياتين { جـآكس3د} jack3d
حاصل ع 3 جوائز في افضل 10 منتجات بالعالم وتقييمه 9/10 في موقع بدي بلدنق
واشوفه اقوى منشط للتمرين مقارنة بجميع منتجات الكرياتين ^_^

السيريس تقريبا راح يرفعك 3 الى 5 كيلو .
بالنسبة للـ جاكس 3 دي راح يرفع اوزانك بكل التمارين وبكذا تحرق البروتين وتستفيد منه كوزن عضل

مع خــآلص تحيـآتي

12 Lbs.StrawberrySupplement FactsServing Size2 HeapingScoops(334) xxxServings Per Container16

الحين السكوب الواحد 157 غرام
السكوبين 334

>>>> كلامي صح ولا غلط ؟؟؟؟

وعلى كلام الي فوقي يقول استخدم 100 غرام + 100 غرام + 100 غرام = 300 " الجرعة في اليوم

The cast يقول اخذ 157 + 157 + 157 = 471 !!!!! في اليوم >>> اكثر من الي كاتبينة 330 جرام

وش الكلام الصح سكوب كامل 3 مرات او 100 غرام 3 مرات ؟

انا برأيي الافضل 100 3 مرات باليوم واذا قدرت تزيدها زيدها شوية يعني بحدود 25 الى 50 غرام

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدمن كمال اجسام

معليش تعقيبا ع كلام اخوي .. ذى كاست عنده خطا بالنسبة للسكوب حق السيريس ماس

السكوب فعلا كبير .. لكن تحط فقط 100 قرام .. اول ماتصحى من النوم او قبل التمرين بساعه
وبعد التمرين 100 قرام .. وقبل النوم 100 قرام يعني تقريبا اقل من نص السكوب

انا حاليا استخدم السيريس ماس وهذي طريقته الصحيحه ..
بالنسبـة للامينو ما افتيك بالنوع اللي عندك لكن لو اخذت انابوليك 10000 افضل
ولـمـنتج جبار للطاقه وزيادة في رفع الاوزان انصحك بالكرياتين { جـآكس3د} jack3d
حاصل ع 3 جوائز في افضل 10 منتجات بالعالم وتقييمه 9/10 في موقع بدي بلدنق
واشوفه اقوى منشط للتمرين مقارنة بجميع منتجات الكرياتين ^_^

السيريس تقريبا راح يرفعك 3 الى 5 كيلو .
بالنسبة للـ جاكس 3 دي راح يرفع اوزانك بكل التمارين وبكذا تحرق البروتين وتستفيد منه كوزن عضل

مع خــآلص تحيـآتي

---

ابدا
سكوبين (المكتوبه قيمُه للسرفنغ)=334 غرام
وانا قلتله سكوب واحد فكل مره اي 167 غرام وفي السكوب يقدر يحدد الكميه
يعني
167 فكل مره بمعدل ثلاث مرات باليوم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abokalid

12 Lbs.StrawberrySupplement FactsServing Size2 HeapingScoops(334) xxxServings Per Container16

الحين السكوب الواحد 157 غرام
السكوبين 334

>>>> كلامي صح ولا غلط ؟؟؟؟

وعلى كلام الي فوقي يقول استخدم 100 غرام + 100 غرام + 100 غرام = 300 " الجرعة في اليوم

The cast يقول اخذ 157 + 157 + 157 = 471 !!!!! في اليوم >>> اكثر من الي كاتبينة 330 جرام

وش الكلام الصح سكوب كامل 3 مرات او 100 غرام 3 مرات ؟

---

تم التوضيح
تاخذ كل مره 167ثلاث مرات باليوم

مشكور كل من شارك بلموضوع
انا سالت المدرب اهو يستخدم السيرياس ماس
وقالي قبل التمرين تاخذ سكوب كامل وبعد التمرين سكوب كامل مرتين باليوم فقط ويفضل مع ماي قبل التمرين عشان لا يتفخ البطن
وبصراحه انك تشرب البروتين 3 مرات سكوب كامل باليوم معناته ماراح تاكل شي لانه بيقثك لين تنام انا جربت وحيل ماكو فايده
بعدين السكوب فيه 250 قرام كارب تشربه وتنام اتوقع راح يسوي ازمه مع الكرش :)
واخوي مدمن بخصوص الجاك ثري دي انا كنت اقصد اني ابي كرياتين صافي يعبي العضل ماي وبخصوص الجاك ثري دي مفكر اخذه اذا خلصت من النانو
ومشكوورين وماقصرتو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة comp29

مشكور كل من شارك بلموضوع
انا سالت المدرب اهو يستخدم السيرياس ماس
وقالي قبل التمرين تاخذ سكوب كامل وبعد التمرين سكوب كامل مرتين باليوم فقط ويفضل مع ماي قبل التمرين عشان لا يتفخ البطن
قبل التمرين مباشره غلط خذه قبله بساعه على الاقل..
وبصراحه انك تشرب البروتين 3 مرات سكوب كامل باليوم معناته ماراح تاكل شي لانه بيقثك لين تنام انا جربت وحيل ماكو فايده
هذا بالنسبه لك وكثير مثلك اول ايام الاستعمال معاناه
بعدين السكوب فيه 250 قرام كارب تشربه وتنام اتوقع راح يسوي ازمه مع الكرش :)
السكوب الواحد فيه 126غرام كارب
واخوي مدمن بخصوص الجاك ثري دي انا كنت اقصد اني ابي كرياتين صافي يعبي العضل ماي وبخصوص الجاك ثري دي مفكر اخذه اذا خلصت من النانو
ومشكوورين وماقصرتو

---

.........

تحياتي