-
أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
سلام عليكم و رحمه الله و بركاته
يمسيكم بالنور ربي
بدخل بالموضوع ع طول ,, ومالي بالطويله
لي 4 شهور أستخدم الواي بروتين (( فانيلا )) من شركه اوبتيوم
http://dc08.arabsh.com/i/02099/pssgnmhf0q8h.jpg
بصراحه نتايجه جداً رائعه ,, بس كانت متأخره شوي ,,
العبوه قربت تخلص وللعلم هذي العبوه الثانيه
وأفكر اطور أكثر من جسمي ,, قلت أغير البروتين و نشوف
بس محتار بين 1ـ الــ برو كومبلكس
http://dc08.arabsh.com/i/02099/uxmjjgjv1bw2.jpg
وياريت لـ أصحاب الخبره ,, و إللي جربوهـ يفيدوني أكثر فيه و في نتايجه ,, والنكهه الأحلى ;)
2ـ بروتين بلاتينيوم
http://dc08.arabsh.com/i/02099/g43t6qw2infy.jpg
ايضاً هذا النوع لا أعلم أي معلومات عنه ,, أعتقد لأنه جديد و ما أنتشر بشكل كبير
وللعلم ,, الكورس اللي ماشي فيه أنا ,, واي بروتين ,, امينو انيبوليك 10,000
الهدف ,, عضل صافي بارز + عروق واضحه ,,
لا هنتم ,,
كل التحايا لكمـ ,, :)
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
هلا فيك يالغالي ...
أنا بوجهة نظري تغير لانه جسمك تشبع منه (4 شهور) ما شاء الله ...
والبروكمبلكس جيد ممكن تستخدمه ..
وإن شاء الله الأبطال يفيدونك أكثر ..
موفق يالغالي
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
^^^^^^
حياك الله اخوي الشمري
! يعني بالـ4 شهور بس علبتين ؟
اللي فهمته الله يطولي بعمرك انك ماتستخدمه الا قليل مره
كم اسكوب باليوم !!!!!!!!!!!؟؟
ياليت توضح
لان اصلن العلبه يمكن ماتجلس 20 يوم
وهذا مو مقياس فيه ناس تخلصه بمده قصيره بسبب احتياجها للبروتين ع حسب وزنه
بس استغربت 4 شهور وانت بالعلبه الثانيه باقي فيها شوي ! , اكيد ماراح تشوف فرق,,
عموماً الواي بروتين منتج ممتاز جداً
والبروكومبلكس خليط من انواع البروتينات برضو ممتاز ولكن يتيمز عن الواي فقط لـ أحتوائه على الفيتامينات والمعادن
وبالنسبه للعضل الصافي هذي تتوقف على تغذيتك انت من غير المكملات طبعاً اللي تختارها
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
بالنسبه لي اقولك البروتين ومكمل واقل شي تاخذ3-6 سكوبات باليوم موزعه واحد الصبح مع حليب وبعد التمرين مع ماء وقبل النوم بساعه مع حليب ..
بس علبتين ب4 شهور انا صراحه استخدمت وي بروتين مايتم معاي اسبوعين الى شي وينتهي وارد بغيره
عموما انصحك تستمر عليه بس تستخدمه بالطريقه الي قلتها او تحول للبرو كومبلكس وتستخدم ثلاث سكوبات على الاقل عشان تبين معاك النتيجه وخذ نكه الكاكاو لذيذه جدا
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
الاعضاء ما قصروا
وفعلا خلك على الوي لكنه استخدمه بطريقه صحيحه هو ويا الامينو
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
هلا فيك يالغالي ...
أنا بوجهة نظري تغير لانه جسمك تشبع منه (4 شهور) ما شاء الله ...
والبروكمبلكس جيد ممكن تستخدمه ..
وإن شاء الله الأبطال يفيدونك أكثر ..
موفق يالغالي
كل الشكر لكـ ,, هوا تشبع تشبع أكيييد
والنيه تقول اني بغيره للبرو كومبلكس
بس الأول أخذ رئي باقي الاعضاء
ماقصرت يالغلا
:)
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة absolutely
^^^^^^
حياك الله اخوي الشمري
! يعني بالـ4 شهور بس علبتين ؟
اللي فهمته الله يطولي بعمرك انك ماتستخدمه الا قليل مره
كم اسكوب باليوم !!!!!!!!!!!؟؟
ياليت توضح
لان اصلن العلبه يمكن ماتجلس 20 يوم
وهذا مو مقياس فيه ناس تخلصه بمده قصيره بسبب احتياجها للبروتين ع حسب وزنه
بس استغربت 4 شهور وانت بالعلبه الثانيه باقي فيها شوي ! , اكيد ماراح تشوف فرق,,
عموماً الواي بروتين منتج ممتاز جداً
والبروكومبلكس خليط من انواع البروتينات برضو ممتاز ولكن يتيمز عن الواي فقط لـ أحتوائه على الفيتامينات والمعادن
وبالنسبه للعضل الصافي هذي تتوقف على تغذيتك انت من غير المكملات طبعاً اللي تختارها
يحييكـ ربي أبسولتلي
اي نعم في العلبه الثانيه و لي 4 شهور
علبه الواي فيها 2 كيلو تقريباً
سكوب قبل التمرين و سكوبين بعد التمرين فقط ,, هذا استخدامي :)
وبالنسبه للبروكومبلكس ,, النيه عليه ,, وماقصرت في شرحكـ ,, شكراً لكـ
ننتظر باقي الوحوش :)
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا
بالنسبه لي اقولك البروتين ومكمل واقل شي تاخذ3-6 سكوبات باليوم موزعه واحد الصبح مع حليب وبعد التمرين مع ماء وقبل النوم بساعه مع حليب ..
بس علبتين ب4 شهور انا صراحه استخدمت وي بروتين مايتم معاي اسبوعين الى شي وينتهي وارد بغيره
عموما انصحك تستمر عليه بس تستخدمه بالطريقه الي قلتها او تحول للبرو كومبلكس وتستخدم ثلاث سكوبات على الاقل عشان تبين معاك النتيجه وخذ نكه الكاكاو لذيذه جدا
ماقصرت يابومها ,,
بالنسبه للواي أنا بستخدمه 3 سكوبات ,, واحد قبل التمرين و 2 بعد التمرين
وبالنسبه للبروكومبلكس ,, اذا تم الاختيار النهائي ,, حاخذ الكاكاو ,, شكراً لكـ
:)
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
الاعضاء ما قصروا
وفعلا خلك على الوي لكنه استخدمه بطريقه صحيحه هو ويا الامينو
شكراً ع المرور ,, وكثر الله خيركـ
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
بكون أفضل منه يا بطل :)
شكراً عــ مروركـ و حماسكـ
أنتظر باقي الوحووش ,, للإفاده أكثر
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
هلا والله بشمر الطنايا ....
غير للــ برو كومبلكس تراه ممتاز والنتايج وحاول تتغذي تمام عشان تشوف نتايج مرضيه ....
تحياتي ....
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
مشكور حمااده
انشاء الله اني بغير للبروكومبلكس ,, بس الأول نشوف مجمل الأراء و الخبرات ,, على العموم ماقصرت ,, كفو
في انتظاركم
:)
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
بصراحه ماعندي خبره علشان أفيدك بس دخلت علشان أنصحك اذا أخذت البروكومبلكس ان شاء الله لاتأخذ نكهة الفراوله حتى لو تاخذه ببلاش لأن بصراحه نكهته جدا صعبه ولاتطاق وأنا الآن أول يوم أستخدم العلبه وأفكر أنني أعطيها أي واحد يحتاجها ..
والسلام
-
رد: أواصل عليه ,, ولا اشوف غيره ,, (( بروتين ))
صدقني يا اخوي الشمري هو الامر ليس بالبروكومبلكس او الابتيموم هو نظامك الغذائك والراحة
سؤال هو هل انته تاكل بما فيه الكفاية حتى تنمو (العضلات) ؟؟
المهم حاول انك تزيد اكلك للبيض و جبنة القرشي الخالية من الدسم (عبارة عن بروتين خام) وصدور دجاج وشوفان ... وبتشوف ان شاء الله جسمك في احلى حال
انا بالنسبة لي اشوف وي اوبتيموم كافي معا نظام غذائي ممتاز
وبالتوفيق يا وحش
