السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم أخواني؟

أنا عمري 27
طولي 154
وزني 40

اشتريت بروتين serious mass
اريد أعرف شو فوائد هالمنتج وكيف أستخدمه؟


تحياتي عماني2010:)

وعليكم السلام
السرياس ماس بروتين أو مكمل لزيادة الوزن ويحتوي على فات عالي وكارب
استخدامه
الصبح نص سكوب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم نص سكوب
وأهتم بتمرينك وتغذيتك
وحاول تعدل العنوان

اشكرك أخي
أقدر اخذه قبل التمرين؟

أوك لكن أهم شي قبل التمرين بساعه ونص علشان لايثقل بطنك أثناء التمرين

شو الأطعمة التي أحتاجها؟

مثلا اللحوم الدجاج السمك البقوليات وابتعد عن السكريات والزيوت

هذا المنتج كم وزن يزيد تقريبا؟

هذا المنتج كم يزيد الوزن تقريبا؟

ياعسل هذآ منتج قوي مفعوله
ولكن يختلف من شخص الى شخص آخر
انا يوم استعمله زادني 4 كيلو
وناس زادهم 7 و8 بس صراجه منتج ممتاز

زلا تنسى عنوانك مو خالف ياعزيزي