افضل منتج للتنشيف من الدهووون

السـلالالام شـباااب شـلووونكم ..

انـاا قـررت والحين نااوي اجدد اشترااك الناادي
بس رااح يكوون هدفي حاالياا اني انشف جسمي من الدهووون كثر ما اقدر
وبلعب حديد على الخفيف تكرارات اكثر بوزن خفيف
عشااان انشف و اقسم بنفس الوقت وبعد ما اخلص من التنشيف ادش على التضخيم بعضل صاافي

الحين اناا وزني 83 وطولي 174 ونسبه الدهوون 14% يعني 11 كيلووو

فـ شنو اقوى منتج تنصحوني يعني شنو اخذ اذا انا ابي انشف جسمي
انا ما عندي مشااكل ترهلات بس كريشه صغييييره بس ابي اللي ابيه اشيييل نسبه الدهووون وانزلهاا


فشنوووو اخذ برأيكم واتمنى اللي تعطوووني اياااه منتجااات قويه و لها تأثير ايجابي وحلووو

ويعطيكم العاافيه

خذلك انمال كت
وبروتين بروكمبلكس

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 5lood

السـلالالام شـباااب شـلووونكم ..
وعليكم السلام
انـاا قـررت والحين نااوي اجدد اشترااك الناادي
بس رااح يكوون هدفي حاالياا اني انشف جسمي من الدهووون كثر ما اقدر
وبلعب حديد على الخفيف تكرارات اكثر بوزن خفيف
عشااان انشف و اقسم بنفس الوقت وبعد ما اخلص من التنشيف ادش على التضخيم بعضل صاافي
تمام
الحين اناا وزني 83 وطولي 174 ونسبه الدهوون 14% يعني 11 كيلووو
نسبة الدهون عندك ممتازه ماشالله واذا حاب تنقصهه اكثر فشي جيد
فـ شنو اقوى منتج تنصحوني يعني شنو اخذ اذا انا ابي انشف جسمي
انا ما عندي مشااكل ترهلات بس كريشه صغييييره بس ابي اللي ابيه اشيييل نسبه الدهووون وانزلهاا
اهم شي الدايت مومعناه ماتاكل بل اكلك يكون شبه معدوم الدهون..وقليل الكارب وكثير البروتين
وقسم وجباتك اليوميه ل4-6
فشنوووو اخذ برأيكم واتمنى اللي تعطوووني اياااه منتجااات قويه و لها تأثير ايجابي وحلووو

ويعطيكم العاافيه

---

برايي ماتحتاج اي فات برنر لكن لوودك فتقدرتاخذ
اوكسي اليت او انيمال كت

وعمرك لابد فوق ال18


بالتوفيق

Ana 3mrii 21
Al7eem a5th shnw b'9b6 plz sa3dooony

اخذ انيمال كت او اوكسي مثل ما قالك الاخ ذا كاست اليت اثنينهم تمام لكن رايي انه انيمال كت

موفق

شباب راح اخذ انيمال كت بس اخذ وياه شي ولا برووحه