-
استفسار عن Big Max
السلام عليكم
صارلي ممكن شهر اتدرب بالجم وابغا امتن واعدل جسمي
وقالي المدرب عن بروتين اسمه بيج ماكس بطعم الفروله وشريته
لكن اول ماضقت طعمه رجعته كله :boggled:
حطيته مع الماي ,, انا عمري 19 ووزني 59 وطولي تقريبا 169
ابي اعرف كم كاس اخذ باليوم ومتى
وهل في شي احطه مع البودره يطلع الطعم احسن ولا بس الماء ؟
يعطيكم العافيه ..
-
رد: استفسار عن Big Max
وعليكم السلام
بصراحه انا مثلك اول مابديت اشتريت بق ماكس وزاد وزني امكن 4 كيلوا
بس صحه في بدايه لما اشربوا كنت ارجعه لانو طعمه مو حلو لو اخدة شوكلاته كان احسن
بس اقولك حط حليب في خلاط مع بروتين وادا فيه موز يكون احسن ماتحس بطعمه اسئل مجرب هع
اتمنى افدتك
-
رد: استفسار عن Big Max
بكم شهر زاد ؟
بعدين كم مرا باليوم تاخذه
-
رد: استفسار عن Big Max
والله امكن شهرين اخده 3 مرات بعد الفطور وبعد التمرين وقبل نوم كدا قال المدرب