رد: بالنسبه للـ isso mass
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
للتذكير
سكوبين الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين + قبل النوم مع الحليب
وطبعا عدم استفادتك منه ترجع لامور منها
- استعمالك غيرصحيح
- تغذيتك ضعيفه
- تمرينك جدا مجهد وتطول بالنادي
- ماتعطي جسمك راحته الكافيه
والايزوماس اكستريم الاغلبيه العظمى يمدحوه
بالتوفيق
رد: بالنسبه للـ isso mass
اخوي انا الايزو ماس رفعني اكثر من 6 كيلو
لا فوق هذا برمضان بعد! ,,استخدمه مثل ماقال الكابتن ذا كاست واهتم بالراحه والتغذيه
وموفق
رد: بالنسبه للـ isso mass
مشكلة في :: تدريباتك او تغذيتك او نومكـ