عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياوحوش معلومات عني
العمر 27
الوزن 74
الطول 170
مدة التدريب: سنه كامله وسبق ان لعبت بس متقطع سابقا
عندي مشكله في السواعد بدت قبل شهرين وصارت تزود والحين وصلت اني ماقدر ارفع اي شي خفيف المشكله في الاعصاب وليست في العضل اريد حل لها كثير نصنحي بفتامين بي 12 وانا اريد الحل باسرع وقت وشكرا لكم
عليكم السلام اخي
اذا المشكلة جديدة و لم تكن تشكي منها سابقا معناها شدت عليها وزن زيادة و تحتاج راحة لكي تعود كما كانت اما اذا كانت مشكلة قديمة فراجع طبيب اخائي في مجال الطب الرياضي و اشرح له حالتك لان هو الوحيد الي يكدر يفيدك بهذا الموضوع لان الاعضاء لاعبين حالهم من حالك لا يستطيعون مساعدتك فالافضل سؤال اهل الاختصتص و ان شاء تشفى باسرع وقت باذن الله
بالتوفيق
صحيح فيتامينات بي كومبلكس تفيد وغالبا اكثر المنتجات تلقاه زايدين لبي 6 وبي 12 عشان هل سالفه لانه لاعب كمال الاجسام يحتاج هل نوع من الفيتامينات كثير
تحصله مثلا بالامينو تك نترو تك مركز حيل حاول تريح فتره وتستخدم الفيتامين وتلعب اوزان خفيفه وسؤال تمرنت غلط او مثلا تشيل اوزان وايدك ترجف وتضغط على نفسك
لانه صاحبي كانت فيه قبل بسبب انه يلعب غلط ويشيل وزن ثقيل كنا مبتدئين وقتها وهو كان يهتم بالوزن اكثر من التركيز.. هذا الي اعرفه واسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
لاباس طهور ان شاء الله ماتشوف شر
الشباب ما قصرو معك والسواعد مصيبتها مصيبة خاصة ان كان اعصاب ومشاكلها كثيرة بعض الناس زي الكهرب في العصب لما يلعب مثلاً تراي او سواعد
وبعض الناس الالم يكون مرتكز بشكل رئيسي في المعصم والبعض يحس الالم في العظم نفسة
ومثل ما قالو لك الشباب البي 12 يعالج مثل هذي الاصابات وناس تاخذها على شكل ابرة افضل وناس على شكل حبوب في كل الحالتين لازم دكتور يقيمك بشكل مباشرة بتحريك اصابعك ومد يدك
يتبين لة هالمصايب ولا شي يحتاج الى الخوف السواعد مصيبة الوجع الي فية وكل الاعبين من فترة لفترة يجيهم الالم لكن يروح بسرعة اذا اهتميت في الحالة راجع دكتور عام وهو يشوف وضعك
ما تشوف شر
يعطيكم العاااااافيه ياااوحوش على المعلومات وكل الشكر لكم
ماتشوف شر اخوي والله يعينك ..
بالسلامة