عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله ...
يا آخوان لدي اسفسارين وبآذن الله الآخوان ما يقصرون ان شاء الله ^_^ ..
المعلومات
الطول 173
الوزن58.5
العمر20
الآول ..
آريد آفضل مكمل يبرز عضلات البطن ويساعد في حرق شحوم البطن وآنا ضعيف كما واضح من وزني ولاكن البطن فيه شحوم ! D :(آنمال كات ؟)
ثانيا رايكم في المكملين هذولي مع بعض وايش اللي باخذه معهم اشان يبرز عضلات البطن ؟
آمينو 2222+بروكمبلكس
في انتظار مساعدتكم يا كباتن ويا آخوان = ) ...
وعليكم السلام
أخوي انت ماتحتاج حارق دهون انت تحتاج تمارين فقط
تقدر تطلع على موضوع للأخ ابو راشد في المواضيع المميزه عن six back عضلات البطن سوف تجد ماتريد
اما بخصوص المكملات
بروكمبلكس ممتاز
امينو 2222 يذكر بعض الكباتن انه ضعيف وينصحون في امينيوتك
وشكرا
السلام عليكم ..
انا اتفق مع البطل سوبر مان ..
ركز على تمارين البطن وان شاء الله بتستفيد
تبي تستخدم مكمل لحرق ال دهون
يا بطل
لو تستخدم حارق دهون غير تختفي من الارض انت وزنك ريشه
اخوي كأنك استعجلت في امر حارق الدهون , انا شايف وزنك مررررة نازل بالنسبة لطولك ..
على كل في موضوع لـ المبدع ابو رآشد في قسم المواضيع المتميزة عن تمارين البطن , لاتستعجل ع العضلة لانها تحتاج شغل واقل شئ 16 اسبوع عشان تطلع 100 % , عليك بالكارديو فقط ,
بالنسبة للمكملات انصحك بـ البروكمبلمس قينر + امينو تاك تبع يونفرسال .
لاتستعجل ع النتايج
دمت بود