أعطوني رايكم في جسمي هل يحتاج الى مكمل

السلام عليكم

أخواني الاعزاء اريد نصيحتكم كون أكثركم محترفين بهذا المجال ما شاء الله

وزني 65
طولي 166

طبعأ وزني مثالي جدا حسبب قياسه والحمد الله ...

طيب يا أخوان محتاج بروتين ياعدني في زيادة وزني وتكبير العضلات باسرع وقت ممكن ..

انا أتدرب بانتضام لكني لا الاحض فرق كبير في حجم العضلات خاصة اليد لا تكبر عندي ...

أستخدامي من البروتينات التالية Krea Genic PTK

http://www.athleticsfood.de/xtcommer..._genic_ptk.jpg

ثلاث كبسولات قبل نصف ساعة من التمرين

و كنت أستعمل لمدة شهر
Superproteine 88 ولكني لا أستعملة الان



فياريت تساعدوني في وزني وحجم عضلاتي من بروتينات وياريت ماتكون ضارة ولها اضرار للجسم

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة muhammed 2005

السلام عليكم
وعليكم السلام
أخواني الاعزاء اريد نصيحتكم كون أكثركم محترفين بهذا المجال ما شاء الله
حياك
وزني 65
طولي 166
طبعأ وزني مثالي جدا حسبب قياسه والحمد الله ...
طيب يا أخوان محتاج بروتين ياعدني في زيادة وزني وتكبير العضلات باسرع وقت ممكن ..
كلمة اسرع وقت ممكن شيلها من عقلك
انا أتدرب بانتضام لكني لا الاحض فرق كبير في حجم العضلات خاصة اليد لا تكبر عندي ...
بما ان هدفك زيادة الوزن اي ضخامه
فتمرينك لايتعدى ساعه يوميا ولاتمارس الكارديو,ومرن العظلات الكبيره 5 تمارين والصغيره ثلاث...
أستخدامي من البروتينات التالية Krea Genic PTK
هذا لايصنف كبروتين ,اغلبه كرياتين
http://www.athleticsfood.de/xtcommer..._genic_ptk.jpg

ثلاث كبسولات قبل نصف ساعة من التمرين
للمعلوميه استعماله الاقصى 6 اسابيع ثم توقف شهركامل
و كنت أستعمل لمدة شهر
Superproteine 88 ولكني لا أستعملة الان



فياريت تساعدوني في وزني وحجم عضلاتي من بروتينات وياريت ماتكون ضارة ولها اضرار للجسم
مافيها ضرر ان شالله مجرد مكملات
تحياتي

---

بما ان هدفك زيادة الوزن خذلك
بروكمبلكس غينر + امينوتك أو سوبرامينو4800الجديد
واهتم بتغذيتك واوقات الراحه


موفق باذن الله

ربي يوفقك اخوي الغالي