السلام عليكم
اليوم في النادي جلست اتكلم مع كابتن له تجارب مع المنشطات.... لفت انتباهي عندما قال: بأن الوزن المكتسب راح تخسره وبالتالي راح تطر تأخذ كورس بعده (من التحطيم) قلته: حتى مع التمرين المستمر كل يوم والاكل المحسوب؟ قال: نعم
تحياتي للجميع
عرض للطباعة
السلام عليكم
اليوم في النادي جلست اتكلم مع كابتن له تجارب مع المنشطات.... لفت انتباهي عندما قال: بأن الوزن المكتسب راح تخسره وبالتالي راح تطر تأخذ كورس بعده (من التحطيم) قلته: حتى مع التمرين المستمر كل يوم والاكل المحسوب؟ قال: نعم
تحياتي للجميع
الجواب طبعا لا
الاسباب
اولا لازم تكون عارف السبب الي يوقوعن فيه اغلب الشباب هو اهمال كورسات التنضيف والي بدوره تسرع تنشيط التيست الطبيعي بلجسم
والي بدوره يحافض عل مكتسب العضلي ,, يعني باختصار ! اذا وقفت الهرمون الصناعي في البدايه راح جسمك يكون في التيست في ادنى مستوياته وهذا طبعا راح ياثر على مستوى العضلات ويؤدي الى الانخفاض التنازلي ! لهذا السبب المنضفات مهمه !
ثانيا التغذيه ! وهي الشيئ الاهم ! لازم تحافض على كمية السعرات الحراريه الي تحرقه والبروتينات والخ
يعني تغذيتك تكون ممتازه وماتهمله باي شكل من الاشكال !
ثالثا التمرين ! عند انتهائك من الكورس لازم تكون متتحدى اوزان جديده ! يعني مو تدخل بمترين كثيف وتبقى تتمرن هيك وهيك لازم تخفف علشان تحافض على الي كسبته يعني التزم بكورس وحافض على اوزانك وشي طبيعي الاوزان راح تنخفض بعد الكورس
رابعا في اجسام تتقبل اختزان الماء والدهون بصوره سريعه وخصوصا عند استعمال الهرمونات الي اله قابليه على اختزان الماء والدهون بشكل سريع كامثال الديكا والديانبول والانادرول والخ ,, وفي اجسام العكس تخزن ماء قليل وتصعد وزن قليل لكن مع حجم عضلي جيد وماتحدث معه عوارض الجينو مثلا والخ
خامسا مثل ماذكرت فوق ! بعض الهرمونات لها قابليه على اختزان الماء وهنا راح نرجع للنقطه الثانيه ! اي يعني لازم تكثر البروتين والكارب علشان تبني عضل وليس فقط ماء ودهون وحين انتهائك من الكورس كله يروح !
سادسا ايش هو تقدم اللاعب ومدى خبرته ! يعني كلاعب مبتدئ الهرمونات ماراح تفيده نفس لاعب متقدم وجسمه واصل مرحله كويسه حتى لو نفس الجرعه الي ياخذه المبتدئ ! شي طبيعي هنا راح تلعب الخبره في اتقان التمارين ويكون الشخص يتمرن ثقيل وعارف الحركات الصحيحه ومقسم تغذيته وراحته صح ! فطبعا في فرق كبير بين مبتدئ وبين متقدم باستخدام الهرمونات
ولاننسه الارجنين والbcaa الجلوتامين ومحفزات التيست الطبيعي ومكملات البمب والمالتي فيتامين والبروتين مهمات بعد انتهائك من الكورس علشان تحافض على قدر المستطاع على المكتسب !
وعامه لازم بين فتره او فتره ترجع للهرمنات لان مستحيل تكدر تحافض على الي كسبته
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
تحياتي لك
وانا استغرب صراحه لاني قلتله لو اخذت مثل احدى مشتقات التستيرون راح ابني عضل مو ماء قال: حتى لو اخذته
وفي ختام حديثي معاه نصحته بالمكملات لان المكملات تطورت....
اتفق مع سامي قلبا وقالبا ,,,,
صحيح رح تخسر ولكن جزء بسيط ,, ويعتمد على اللاعب الذكي وامكانياته في تغذية جسمه وتحفيز التست الطبيعي لجسمه ,,,
ولو فعلا كلام مدربك صحيح ,, رح تلاقي حالة من الادمان على الكورسات ,,,
في مرحلة اسمها الحفاظ على المستوى ,, بعض اللاعبين مقتنع بمكانة جسمه العضلية اللي وصل لها , فيحفاظ ع جسمه ولا يهمل ولا وجبة وينام كويس ويرتاح صح ويلعب حديد صح ,,,,
خصوصا من بعد ما استخدم كورس ممتاز وصل به لمستوى ممتاز ,,,
تحياتي لك وللجميع
المنشطات بعد انتهاءك من الكورس لازم تنزل لكن الشطارة انك اتحافظ على عضلاتك الي كسيتها وذلك يرجع لفترة pct وكذلك المكملات والتغذية وغيرها من العوامل الي تساعدك انك ماتنزل او ترجع مثل ماكنت ,في مقوله عجبتني من واحد قالها وفعلا تشبيه في محله الكورس مثل البالون يعني اول ماتنفخه يكون مشدود ومنفوخ لكن اتركه فترة او تعال للبالون بعد شهر مثلا رح اتحصله انه صار صغير وهكذا مع المنشطات يعني الي بيخش بدوامة المنشطات لو كورس واحد مارح يطلع منها ليش لسبب واحد وهو انه وصل لمرحله معينه ومستحيل يقبل على نفسه انه يرجع بأقل من هالمرحله الي وصلها وبكذا رح ياخذ كورس وكورسين وثلاثه
تقبل مروري
تحياتي لك....