عرض للطباعة
السلام عليكم
انا وزني 87
طولي 179
نسبة الدهون مش عارفها
ياتري تنصحوني باية مع السيرياس ماس للضخامة ؟وبالنسبة للامينو 2222 سوفت جيل احسن ولا السوبر امينو 4800
وبالنسبة للحقن التستوليك اللي هي بتتاخد موضعي دي اضرارها اية؟ولو اخدت الحقن دي مع الحاجات اللي هتنصحوني بيها للضخامة هتبقي كويسة ولا لا؟:ponder::ponder::ponder::ponder::ponder::33::33::33::33:
هلا و سهلا
تقدر تتعرف على نسبه الدهون من خلال الصيدليات ,, عندهم جهاز يقيس (( نسبه الدهون ووزنها ,, و نبضات القلب ,, وضغط الدم ,, الطول ,, الوزن .. إإلــخ ))
السرياس ماس ممتاز للضخامه ,,
الامينو سوفت جل 2222 أنصحك تبتعد عنه ,, لأنه يحتوي على مشتقات خنازير وانت بكرامه ,,
خذ سوبر امينو 4800 ممتاز للضخامه
اما بخصوص الحقن ,, أتوقع بدري عليها جداً ,, وراح يفيدوك اصحاب الخبره أكثر و أكثر
وبالتوفيق للجميع
:)
وزنك 87 كيلو
وطولك 179
ما اعتقد تحتاج السيرياس ماس .. لانه لزيادة الوزن مع نسبة من الدهون
وانت وزنك زايد اصلا
خذ بروتين زيرو فات او به نسبة فات قليلة لاكتساب عضل صافي بدل من الدهون
عندك البرو كومبليكس العادي مو القينر
وعندك الوي بروتين
القينرز بشكل عام للناس اللي وزنها ناقص و تبغى تكتسب وزن عضل مع دهون
واذا كنت غلطان اتمنى الكباتن يفيدونا
وبالتوفيق
اهلاً بيك اخوي ,,
اتوقع نسبة الدهون في جسمك عالية ,, السيرياس ممتاز للضخامة ، بس ما اظن ينفع لك لان زي ماقولت لك نسبة الدهون تقريباً عندك عالية ..
خفض نسبة الدهون في جسمك ونزلها لـ أقل من 18 % وابدا وقتها ضخم بالسيرياس ولا ماس قينر غيرهـ ,, الامينو 2222 ضعيف للضخامة ,, انصحك بالـ امينو تاك تبع اليونيفرسال ,,
بالنسبة للكورسات . كم لك تلعب ؟ وابتعد عنها في الوقت الحالي نصيحة اخوية
انتظر ردود الكباتنة
شكرا علي المعلومات الجميلة وعلي الردود اخواني الشمري ومحمد ولؤي
اخوي لؤي ازاي انزل نسية الدهوة ل اقل من18 % اعمل اية؟انا كنت استخدم جانرز فيول 1000 وكان وزني الاول 74 وزاد وزني 87 وبالنسبة للامينو اسمة امينو تاك؟وياتري السوبر امينو 4800 كويس للضخامة زي ما اخوي الشمري قال؟وبالنسبة للكورسات انا كنت بسال بس انا مش ناوي اخد حقن انا قولت الاول اجرب المكملات ولو جابت نتيجة كويسة يبقي بلاش الحقن
فين الردود يا شباب مستني الرد
^
برضو السوبر امينو 4800 للضخامة , بس فيه اختلاف قبل فترة على انه مضروب واصباغ .. يقولوا نزل منتج جديد له بس ما ادري عنه , وكذلك الحال لـ انابوليك 10.000 ..
الحقن ما ادري عنها ..
دمت بود
ماقصرو الاخوان واعتقد انه وزنه كويس ويحتاج زياده لكي يصل للوزن المناسب مع الطول
بس اذا كان الجينر افيول شتغل معاك استمر عليه احسن من تشكل في الانواع
والامينو اخذلك امينو انا بوليك 10000 او20000
واذا تبي كورس كامل
البروتين سوبر برو غينر افيول او السرياس ماس + امينو اختاركل واحد من الي فوق + منتج باور كرياتين صافي او سوبر شارج او الان اكسبلود
مشكورين علي المعلومات الجميلة
انا قررت اقلل نسبة الدهون زي ما الاخ لؤي قال وبعدين بفكر اخد نيتروتك هارد كور الجديد لعضلة صافية وكرياتين وسوبر امينو 4800 او امينو فيول او امينو انابوليك 10000 وبالنسبة لموضوع انة مضروب يا لؤي انا هجيبة من واحد صحبة هيجبهولي من امريكا وهو جاي