عرض للطباعة
اخواني الاحظ انكم تذكرون بروتينات كثيره الا هاض البروتين الي استعلمه والحقيقه اني من يوم ما استعملته ماحسيت بفرق
,كنت قبل استعمل الواي اول مابديت التدريب وزاد وزني تقريبا 9 وانتقلت لل ايزوقانير وللاسف ما احس بفرق
اللحين اخوان اش تنصحوني ارجع لواي ولا اكمل
(اول مابديت التمرين زاد وزني في شهر و15 يوم تقريبا 5 كيلو هاض لما كنت استعمل الواي بطعم الشوكو)
وزني الحالي 77
وطولي 186
مدة التمرين :6 اشهر
وسلامه تسلمكم
أخوي بما ان البروتين السابق عمل نتائج طيبه معك لماذا التغيير
هل نصحك احد بالتغيير الى ايزو قينر لأنه افضل ام حب التغيير فقط
اكيد ومن غير نقاش بما انه لم يعمل لك شيئ ارجع للسابق او ابحث بالمنتدى عن بروتينات ضخامه جيدة
وسوف تجد بإذن الله الكثير
اذا كنت تبغا بروتين قينر ’’ بروكمبلكس قينر او التروماس ..
واذا شايف ان الواي بروتين شغال معاك مية المية ليش تغيرهـ !!
بالنسبة لـ الامينو تبعك ايش اسمه ؟
دمت بود
الحقيقه يا اخوان صاحب نصحني فيه ويعني هو يتمرن له مده اكث مني وماشاء الله وحشش وقت خليني اسير مثله وحشش بس اظاهر ان الواي احسن بكثيرر وانشاء الله ارجع له
اخوي لؤي طارق" مافهمت عليك عن قصدك الامينو بس في مركب ثاني استعمله قبل التمرين 20 دقيقه اسمه "NO.xplode
وبارك الله فيكم يا اخوانيي
والله ياخوك اللي اعرفه ان الواي بروتين مايزيد وزنك كثير يعني هو ممكن يزيدك عضل صافي فقط..
وأعتقد والله أعلم أن الزياده الكبيره أول مابديت التمرن كانت طبيعيه حتى لو تمرنت بدون بروتين ممكن تزيد ، لأنها حصلت معاي أنني بديت التمرين وزدت 5 كيلو بدون بروتين لأن الجسم يكون مستعد للزياده..