نحنا ناخذ حبوب (امينو وحوارق ومالتي فايتمنز واميغا3....)وش حال الكلى

حاب استفسر منكم ياشباب ونحنا نستخدم هل كم الكبير مايتعب الكلى بتكسيرها

سؤال الاهم هو

هل تشرب الماء بما فيه الكفاية ؟؟

لانه شرب الماء هو الاساس في تنظيف الكلى من الترسبات

وعلى الاقل 4 ليترات باليوم

فعلا كلام اخوي سكيري
اهم شي شرب المويه على فترات متفرقه باليوم

والله ياعزيزي انا يومياً اسال نفسي هـ السؤال صرت استحي من الكلى من بلع الحبوب ههههههههههههههههه ..

انت بس كثر من الموية واعمل لنفسك راحة من المكملات بين فترة وفترة ,,

اغلي موية مع البقدونس واشربها ع الريق , طيبة ان شاء الله

دمت بود

سؤااااااااااااااال داااايم يجي في بالي

نفس السوالــ ... بس انا في ايام الراحه مااستخدم المكملات ..

طيب باايام الراحه نستخدم المالتي فايتمنز و الاويغا3

^^^
اكيد
حتى البروتين والامينو تاخذه ايام الراحه..