عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أشكر أخواني القائمين على المنتدى والمشرفين في قسم اللياقه وكمال الاجسام
سؤال بارك الله فيكم من أصحاب الخبره والمدربين
آكل بياض البيض غير مطبوخ كل صباح هل له ضرر ؟
وكم العدد المناسب كمبتداء ؟
عند التقدم هل يختلف العدد في آكل البيض ؟
وجزاكم الله كل خير على الجهود الطيبه
وعليكم السلام
آكل بياض البيض غير مطبوخ كل صباح هل له ضرر ؟
اي نعم والافضل انك تسلقه بالمويه علشان الجراثيم والميكروبات
وكم العدد المناسب كمبتداء ؟
يكفيك 5 بياض بيض الصبح
عند التقدم هل يختلف العدد في آكل البيض ؟
اي نعم يختلف لان جسم بحاجه اكبر للبروتين
وكله على حسب احتياج الجسم من البروتين
جزاك الله خير اخي الفاضل على الرد ...
حقيقه مع البحث وجدت توضيح من اخ عنده معلومه جيده وإن شاء الله يكون مفيد للجميع
لا اخي انتبه كلنا انخدعنا بأن اكل البيض ني مفيد لا غلط
بل مضر جدا بسبب ان الدجاج ينتشر به مرض اسمه السلمونله وهو مرض خطير جدا
وطبعا هذا الميكروب يموت على درجات الحرارة المرتفه اي عندما تطبخ البض (سلق او طقش )
لان المرض ينتقل للبيضة ثم من البيضة للانسان
بل يجب علك الا تأكله ني ابدا
لانه وهو مطبوخ افضل للجس من وهو نيئ
انا ادرس في كلية زراعة جامعة القاهرة وهذا الكلام نبهونا له علماء التغذية في الكلية
------------------------------------------------------------------------------------
البيض مفيد جدا جدا للجسم فهو يحتوي على كل فائدة بنسبة 90% قشرت البيض 10% من حجم البيضة
بل قال بعض اعلماء ان البيض تصل فائدته الى 100 % في حالة استخدام قشر البيضة ككالسيوم
بس انتبه قشر البيض استخدمه بعد السلق
كي تقتل المرض
بس جميع انواع طبخ البيض مفيدة ولا يشترط نوع معين من الطبخ
هذا والله اعلى واعلم
اخوك احمد
^^^^^^
ماشاء الله عليك جاوبت على نفسك...
ومثل ما قلتلك الافضل سلقه لاكتمال فوائده وتنقيته من الميكروبات
طيب يا أخوان هل طريقة طبخ البيض بما يسمى بيض عيون هل هي صحيه.
وبيض عيون هي وضع البيض داخل المقلى وطبخها تقريبا دقيقتين بدون تقليب البيض ويكون الصفار سائل ولم ينضج بعد..
يا صاحبى انت لو تلعب كمال اجسام يبقى لازم تسلق البيض لانك لازم تبعد عن المقليات و هى طريقة خاطئة لان السمن والزيت يتفعل مع الصحن وذلك بالطبع يؤثر على الطعام و هذا البيض الذى تتكلم عنه هو الاوميلت يكون البيض غير ناضج بعد والله اعلم
تحياتى
عجبني الموضوع بالحيل
سؤال وجواب
<LI class=g>أثنين فى آن واحد :wink2::wink2:
^^^^^
كلامكم صحيح ولكن انا مرات ماهتم بهالأمر واشرب بياض البيض نيء ....
بس نادر ما استخدم البيض النيء