استفسار ورأي عن بعض المكملات

السلام عليكم يا شباب
انا اتابع الموقع من 6 شهور والحمدلله استفدت منه وشكر لكم
انا اليوم اشتريت بعض المكملات واريد رأي الاخوان الخبره عشان ابدا واستفيد الاستفاده الصحيحه
انيمل استاك ووكنت اريد جاك 3دي بس ماحصلته وشتريت نانو اكس ناين والبروتين قولد و امينو تك وانا استخدم السيل ماس اثناء التمرين
للعلم اتدرب من حوالي 6 شهور وياليت اعرف كيف استخدم المكملات هذي يعني ابدا في اي نوع لاني جربت اليوم لكن حسيت ان بطني بينفجر من كثر ما شربت ماي وللعلم شربت النانو لكن ما حسيت اي طاقه ولكن تعرق كثير يمكن اول يوم .
العمر : 31
الطول :179
الوزن :75
وشكرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماحصلت نك

السلام عليكم يا شباب
وعليكم السلام
انا اتابع الموقع من 6 شهور والحمدلله استفدت منه وشكر لكم
انا اليوم اشتريت بعض المكملات واريد رأي الاخوان الخبره عشان ابدا واستفيد الاستفاده الصحيحه
انيمل استاك ووكنت اريد جاك 3دي بس ماحصلته وشتريت نانو اكس ناين والبروتين قولد و امينو تك وانا استخدم السيل ماس اثناء التمرين
سل ماس مايؤخذ اثناء التمرين
على الريق + بعد التمرين
للعلم اتدرب من حوالي 6 شهور وياليت اعرف كيف استخدم المكملات هذي يعني ابدا في اي نوع لاني جربت اليوم لكن حسيت ان بطني بينفجر من كثر ما شربت ماي وللعلم شربت النانو لكن ما حسيت اي طاقه ولكن تعرق كثير يمكن اول يوم .
العمر : 31
الطول :179
الوزن :75
وشكرا

---

الواي
سكوب الصبح + بعد التمرين + قبل النوم

النانو
خذ 3 حبات مبدئيا لمدة 5 ايام بعدها زيد ل5 قبل التمرين
لكن كنسل النانوحاليا واجله لكورس اخر

امينو تك
6 قبل التمرين بفترة + 6 بعده

واذا باقي عندك السل ماس فخذه قبل الوااي على الريق وبعد نصف ساعه خذ الواي
ايضا نفس الحال بعد التمرين

ستاك
كيس قبل التمرين ب45 دقيقه


بالتوفيق

الف الف شكر يا THE CAST

الحين اوقف النانو طيب لو حصلت الجاك 3دي اضيفه او كذا كافي او اضيف شي على فكره كنت بضيف الجي اتش ماكس شو رايك