عرض للطباعة
السلام عليكم
انا صراحة مو عارف شلون استخدم
lipo 6 black + amino 2222 tabs
لان كل شخص يقول لي طريقة استعمال غير عن الثاني
صديقي قريب من عمري ونفس الطول بس هو امتن مني يستخدم نفس المكملات
انا:
العمر 18
الوزن 81
الطول 185
صديقي :
العمر 19
الوزن 119 تقريبا
الطول 185
صديقي يقولي استخدم مثله
وهو يستخدم بهالطريقه
2 على الريق و4 قبل التمرين و4 بعد التمرين
انا جيت استفسر شلون استخدم انا
وهل طريقته اهو صح ؟
لان احسه يستخدم غلط خخخخ
...............اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LIL BAD
تحياتي
لا لا
يقصد الامينو
اخوي انا استعملته من قبل الليبو بلاك خخخخ
ماصادني شي الصراحه
عشان جذي خذيته مره ثانيه
والامينو 2222 قلت لي
4 قبل التمرين بفتره ... كم هالفتره تقريباً
و4 بعد التمرين ... اخذهم بعد التمرين مباشره ؟
4 مع العشا ... مع العشا شلون ؟ قبل ولا عقب ولا وانا اتعشى؟!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LIL BAD
2 قبل العشا
تحياتي
يا خوي شوف صح انه الاشيا لها فوايد
لاكن الشركة المنتجة حذرت من هالشي وخالية مسؤوليتها من اي استخدام خاطئ يعني اذا استخدمته بشكل خاطئ اكيد بيكون شي اظرار وخيمة بعد
والليبو بلاك لازم يكون عمرك فوق 21 يعني تحذر ... مب عشان تبا تضعف نفسك .. تطيح نفسك بامراض مالها اول وتالي
عليك بالدايت لانه هوه اساس الرجيم انا الحمدلله تعالى قطعت جميع الاشيا من بيبسي وحلويات وعيوش ومطاعم وكفتريا كل اكلي يا منزوع الدسم وخبز اسسمر ولا مشوي وعصائر فرش والحمدلله اشوف الفرق وصارلي اسبوع ويا الليبو
وعليك بالرياضة الصحية المشي والركض اهم شي مع الكارديو وتمارين الضغط والبطن
الله يوفقك
^^^
الله يجزاك خير اخوي والحوارق انا ماافضلها بهذا السن ابدا
لكن الموضوع له شهرين تقريبا يرجى مراجعة قوانين القسم
أسمحلي شيخي ما انتبهت على التاريخ كنت اتجول فالمنتدى وشفت الموضوع
تسلم يمينك على التنبيه ^_^